ビリーで脂肪燃焼しますか？

質問

ビリーで脂肪燃焼しますか？
太くなったとかよく聞くのですが、なぜ太くなったのでしょうか。
体脂肪率は１６パーセントです。

回答No.4

shiriustar · ベストアンサー

有酸素系の運動ですので脂肪は燃焼されます。
普段運動をまったくされてない状態ですと、少し負荷が掛かった状態でも筋肉に刺激が加わりますので筋肉にも影響が出ます。

回答No.3

noname#104747

人間の筋肉の質は大きく分けて２種類あり
白筋（速筋）赤筋（遅筋）あり、白筋はパワーと瞬発力
赤筋は持久力とされています。
白筋を鍛えてしまうと筋肉太りになってしまいます。
おそらくですけど、白筋に効いてしまったのでは？ないでしょうか
１ヶ月して筋肉太りがおさまらない様でしたら、他の方法を探すのも
手だと思いますよ

回答No.2

kurisogeno

ビリーの基本は、ダイエットではなく「筋肉を作る」と言う事が主題の
もので、シェイプアップやダイエットのための運動ではないからです。

筋肉が付きすぎれば、体も自然に太くなります。

回答No.1

nitto3

何もしなくてもある程度脂肪燃焼はします。
筋肉を作る運動をすれば筋肉太りをしますよ。