- 締切済み
授業中、気づいたら寝てしまう
中学二年生なんですが、夏休みが終わってからいつも寝てしまうのです。 自分でも何故か分からず、わざと寝ている訳ではないのに先生に厳しく言われて困っています。 睡眠時間は7時間程度なんですがこれは少ないんでしょうか？ 先生も親も早く寝ろ、とは言うんですがそれより早く（9~10時頃）に寝てしまうと夜中起きてしまったり、次の朝全然起きれなかったりしてしまう上、授業でも寝てしまうので効果ない、と言っているのに周りは全く理解してくれず、悪循環に陥ってるんです。 病院に行きたいと言っても親は「早く寝ろ」の一点張りで・・・ 成績は問題ないんですが、このままだと内申点が悪く良い高校は受けること自体が出来ないと聞きました。 中三になる前に直したいので良い解決法があれば教えてください。
- 病気
- 回答数1
- ありがとう数3
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- koizu
- ベストアンサー率42% (34/80)
思いつくことを書いてみますね。 ・いつも眠くなる時間帯は同じですか？ 夏休みの間に昼寝をする癖がついてしまったとかは ありませんか？私は生理前１週間は倒れるような 眠気に悩まされるのですが、その時に昼寝をする習慣が しばらく続くと、生理が終わってもその時間になると 必ず判で押したように眠くなります。 がんばって起きていると次第に治ります。 ・朝食や昼食をバランスよく食べていますか？ おやつとして甘いものをとりすぎたり、食事が炭水化物 だけだったりすると（焼きそばだけとかおにぎりだけとか） 食事後眠くなることが多いように思います。 ・病的な眠気を来すナルコレプシーという病気があります。 発症時期としては１５歳前後が多いそうです。 感情が高ぶった時に脱力発作が起きたり、入眠時の幻覚や 金縛りを伴うことがあります。もしこれであれば、 未治療の状態では睡眠発作は自分では制御できないので、 車の運転などは危険です。 診断のためには睡眠外来を選んで受診したほうがよいでしょう。 トピ主さんの書き込みだけでは睡眠発作かどうか判断できません。 ナルコレプシーについては参考サイトを読んでみて下さい。 もしあてはまるところが多いようならご両親にこれを見せて 「このままだと内申に影響してしまうから」と受診を説得して みてはどうでしょう。
関連するQ&A
- 授業中、自分のペースで勉強
公立の中学校に通っているのですが、中３の始め親の都合で私立の中学校(中1,2年で中学内容終了)から転校してきました。 公立の授業内容はもう前の学校で既に学習し終えているので、授業中は時間の無駄だと思い先生によっては授業を聞かないで自分のペースで他の問題集を解いたりしています。 前の学校でも先生によっては(美術、宗教など)自分のペースで他の勉強をしたりしていたのですが、先生にバレると軽く叱られたりしています。 今は、高校受験も控えかなり焦っているのですが、今の学校は授業のペースが遅すぎる上「受験」という空気が全く無い(荒れた)学校のため、授業中も自分のペースで勉強していると先生はそれを見つけて怒ってきます。 授業態度は内申にも響いてきますが、授業時間を有効に使うためにはどうしたらよいのでしょうか？ 漠然とした質問ですがご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 中学校
- 授業参観に来ないでほしい・・・
中3の女子です。もう少しで授業参観があります。親(母)は行くって言ってるんですけど来ないでほしいんです。 嫌な理由を挙げますと、 (1)見られるのが恥ずかしい。 (2)皆に自分の親のことを言われること。 (親来てるよ～、とか) (3)今回の授業の先生が変わった人なので、自分と親に対して何か言われること。 (4)来る親が少数で5人またはそれ以下なので目立つこと。 おおざっぱに言うとこんな感じです。 姉がいるんですけど、姉は参観は平気だったので、なんであんたはダメなの?って言われます。でも私は発想の転換とか出来ないし、嫌なものは嫌なんです。 前にはこんなこともありました。 参観来ないでと言って、来ないことを約束したのに来てました。 嘘つかれたことも、来られたこともすっごく嫌でした。 なので本当に嫌なんですけど、いくら言っても行くからって言う一点張りなんです。親って嫌ってこと理解出来ないんですか?もう本当に嫌で嫌で・・・・どうやったら納得して来ることを止めてもらえるでしょうか? ※自分の親が来ても他の人がいるから大丈夫とか、親が来ても全然平気ですよとかは止めてください。
- ベストアンサー
- 中学校
- 授業中にひどく眠くなる。
20歳になる大学生です。 十分に睡眠をとっていても授業中に眠ってしまい、本当に困っています。姿勢を変えたり、目を見開いたりして眠気をさまそうとしていますが、それでも引き込まれるように眠ってしまいます。最近は１度も眠らなかった授業がほとんどありません。 決して不真面目でいるつもりはありません。しっかり先生の話を聞いてきれいにノートをとりたいと思っています。でも手足が温かくなってしまうともうダメです。授業が始まったとたんに眠くなってしまうこともあります。 眠っている時間自体はいつも短く、２、３分～１０分くらいですが、１度では眠気がとれずに、寝ては起き寝ては起きを繰り返すことが多いです。 眠気と戦いながらノートもとっていますが、目覚めて２、３文字書く間にまた眠ってしまったりします。 睡眠時間は６～９時間程度、就寝時間は夜１２時～遅くて２時近くです。起床時間はまちまちですが、目覚ましをかければ朝早くてもちゃんと起きられます。日中ふつうに活動しているときには眠くなることはありません。 授業中に眠ってしまうと、大切なところを聞き逃したり、実験の手順がわからなくなったりもし、本当に困っています。それに私は眠くなると身体がかしぐのでとても恥ずかしいです。先生に対しても失礼に思います。 過眠症かと疑ったこともあります。でも、授業中に眠っている人は他にもたくさんいるので、自分に限って病気だとは思えないのですが……。 原因や対処法について教えてくださると助かります。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 授業中にどうしても眠くなってしまいます。
高校生です。 どうしても授業中に眠くなります。 一日に二回は寝てしまいます。 睡眠時間は８時間くらいで寝不足ではないと思います。 どうしたら授業中の睡魔に打ち勝つことが出来るのでしょうか？ 結構真剣に悩んでいろいろ試しましたがあまり効果が無いです。 今まで試したのは… ・ガムを噛む ・手先を使う(おりがみを折るなど) ・フリスクを食べる ・立つ ・靴を脱ぐ ・手をつねる などです。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- オールMAX成績取りたいなら、授業中の発表も完璧に
オールMAX成績取りたいなら、授業中の発表も完璧にしないといけないのですか？ あと内申点MAX成績MAXにするには、どうすればいいでしょうか 自分が思う成績MAXにする方法は大体分かってるのですが、やっぱり大人や先生方の方が詳しいと思ったので、教えてください
- ベストアンサー
- 高校
- 助けて下さい、授業中眠っているらしいです。
助けて下さい、授業中眠っているらしいです。 私は高校一年生女子です。近辺ではそこそこ名の知れた進学校にこの春入学しました。 中学の時の順位は1桁で、高校に入ってからは平均ぐらいです。要は普通です。 普通に生活していたため素行で注意されることなどあまりなかったのですが、最近よく授業中先生に眠っていることを指摘されるようになりました。 今日も数学(苦手科目でついて行くのに必死なので寝ることなどありえないと思っていました)の時間中、突然先生に「寝るな！！！！」と叫ばれました。私は何のことかわからず、え？という顔をしました。きっと先生が話されている時に下を向いていたので寝ていると誤解させてしまったのだと思い謝り、その後はまっすぐ前を向いて授業を受けました。 すると授業が終わってから友人に「今日も爆睡やったなぁ」「大丈夫？夜ちゃんと寝てる？」と言われました。 私はどうやらかなりの時間寝ていたようです。 先生の話を聞いている感覚はあり、寝ているつもりは全くありませんでしたが、確かに、授業の内容を言ってみろと言われると、言えません。確かに先生の声は聞いていたのですが、何をしていたか分かりません。 ノートは普通に書いている時と、読めない字で書いている時があります。書いていない時はほぼないです。 前から授業中寝てしまうことは人並み程度にあったのですが、その時は「あー寝てしまった！」という感覚がありました。 ですが最近は寝たことに気づいていないことばかりです。私としては全く寝ていないつもりなのですが、私は座学のほぼ全ての授業で、1時間ずっとということはなくとも少しは必ず寝ているらしいです。友達いわく、長時間寝ていない時は3秒寝て1秒起きて、なんてこともあるらしいです。 確かに授業終わり何故かスッキリしているのは寝ていたからなのかな…とも思います…。 友達みんなが言うので、嘘をつかれているなんてことは無いと思います。 睡眠時間はだいたい5~6時間程度です。最近短くも長くも変わってません。むしろ受験期の方が短かったです。早く寝た方がいいのかと思うのですが、宿題や予習で忙しくなかなか難しいです…。 長文ですみません。読んでくださりありがとうございます。 どうしたらいいでしょうか。 対策などあれば教えてください。 また、なぜでしょうか。 誰か返答お願いします。
- 締切済み
- 高校
- 授業中の居眠り解消法！！
女子短大生です。 授業中に居眠りをしてしまいます。 背筋を伸ばしたり、腕をつねったり、友達につついて貰ったりするのですが、 全く効果がありません！！ 体が左右前後に揺れて寝てしまってます＾＾； 睡眠時間はバラつきがあり、少ない時で2～3時間、多い時で6～7時間です。 バイトや課題でどうしても睡眠が取れなかった日はいつも最悪です。 授業の間の休み時間は移動のため寝たりできません。 いい居眠り解消法を教えてください！
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 学校の授業が物足りないときってどうしますか？
学校の授業が物足りないです。 例えば数学の授業だと、○○の問題を１５分かけて解きましょうーみたいな授業です。 私はそれが５分とかでできるし、途中式も答えも全部合ってることが多いです。 だから残りの１０分間とか、先生が前で解説している１５分間とか、暇で仕方ないです。 前はずっと教科書の先いって一人でどんどん問題解いてました。 そしたら先生が「今はP○○やってるのに、なんでお前は違うところをやるんだ！」といって教科書取り上げられました。 実際それが原因で、「授業中に関係ない勉強をしている」っていうので１学期内申点下げられました。 だから２学期は、暇な時間に同じ単元の問題で応用の問題を自分の持ってる問題集使って解いてたんです。 そしたらまた先生に「授業に関係のない問題集を授業中に机の上に出すな！」と言われて取り上げられて、反省文を書かされました。それも内申点を下げられました。 ３学期の今は先生にばれないように机の中に入れてる問題をコソコソみながら解いてます。 正直凄いやりにくいです。 でも違うことやったら怒られるし、内心に響くし、次やったら保護者呼び出しとかも言われてます。 そこまでして違うことやるな！って言われるかもしれないんですけど、でも何かしてないとわかりきった授業ってつまんなくて、眠くなるんです。 授業が物足りなくて暇なときってどうしたらいいんですか？
- ベストアンサー
- 中学校
- 中３です。前期の仮成績の内申が77でした。
中３です。前期の仮成績の内申が77でした。 中2の時、技家と体育が2、それ以外は3で 中３の仮成績では数学が2、それ以外は3でした。 ……私の志望校はいくつかあって 45半ばから50前半まであります。 志望高校の大体の内申が80後半から90後半なんですが 夏休み明けの前期期末テストと課題の出来によって 前期の成績を上げることは可能なんですかね？ さすがに頑張っても5は無謀でしょうか？ 私の中学校は二学期制ですが 後期で頑張っても内申は上がりますよね？ 受験の際での内申は、2年最後の内申＋ 3年生の内申×2といいますが この×2される3年生の内申と言うのは 前期と後期、どちらの内申のことなんでしょうか？ 3年にもなって、内申の仕組みについての知識があまりないんです …すいません 先生に聞けばよかったのかもしれませんが 夏休み明けてから聞くのも遅い気がするので… 地域によって内申の内容が違うと言うので一応書いておきますが、 神奈川県横浜市住みです。
- 締切済み
- 中学校
