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猫背
sweetoliveの回答
- sweetolive
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私は定期的にカイロプラクターさんに施術と指導をお願いしています。 その先生のサイトに猫背対策の運動方法が出ているので参考にしてみてください。 http://www.wellness-chiro.jp/index.php?%E6%96%BD%E8%A1%93%E5%8A%B9%E6%9E%9C ここでは、あおたけ枕という かまぼこ型の枕を使用するのですが、一升瓶やワインの瓶で代用できます。 あとは、バスタオルを丸めたり、座布団を2つ折りにしても大丈夫かもしれません。
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