marugen101のプロフィール

私はずっと猫背で、気がついたら背筋をのばしてるんですが しんどくなってすぐ元の姿勢に戻ってしまいます。 歩いてる時はさほど意識してるので大丈夫なのですが、家でテレビ見たり、食べたりしている時は特にだめです。 しかも年々曲がっていっているような気がします。 30歳なんですが今からでも猫背は治るのでしょうか？ かといってお金がないので専門の所に通ったりはできません。 家で簡単に長くできる方法ってありますか？ 都合いい考えですがあればぜひ教えてください。 宜しくお願いします。