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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:膝の関節痛が治らない)

膝の関節痛が治らない

このQ&Aのポイント
  • 膝の関節痛が治らない原因や対処法について
  • 適切な病院の選び方や運動の有無について
  • 関節痛の治療方法や長期的な付き合い方について

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

>・行く病院は整形と整骨院で良かったのでしょうか?接骨院、整体、 スポーツ整体、カイロ、鍼灸などほかにも色々あるので何処に行くのが 一番正しいのかわかりません。 お答えします。 行くべきは、まず絶対に整形外科です。以上の施設で病院と呼べるもの は整形外科のみです。病院とは医師のいる施設を言います。内科、皮膚 科、眼科、外科、耳鼻科など並び、整形外科も病院の診療科目の一つです。 整骨院と接骨院は同じ施設です。変わりはありません。 ~治療院について~    整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」 これは   全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。   早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。   素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保   険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ   ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ   れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば   驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪   化します。  接骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、整骨院、骨接ぎとも呼   ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている   方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、(脱臼、骨折)などのい   わゆるケガを治療する施設です。      一番下の Q:接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで   すか? をご覧下さい   http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html      腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」    をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯   し、慢性膝痛を「膝のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康   保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて   おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険   から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ   り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険   料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ   とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納   得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に   して浮いたお金が3000億円です。  鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは   それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している   可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、   同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合   は、整骨の保険(ケガの保険)で鍼をしているケースが多いです。   これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開   として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題   です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い   込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。  鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな   らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま   せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。 以上のことから、鍼灸、あんまマッサージ指圧、接骨(整骨)以外は “全て無資格者” です。今では整体、カイロ以外にも操体法など怪しげ なものもありますので、無資格治療院にはお気をつけ下さい。 意外かもしれませんが、病院以外の代替医療では “鍼” が一番体に優 しい治療方法になります。病院の治療をベースに、何かするなら鍼治療 がベストな選択です。 しかし鍼治療も施術者によって十人十色です。一回や一箇所で決めるの は正直もったいないです。鍼が根本的に怖くないのなら、数箇所受けてみ てお気に入りを見つけてみてください。 >・膝の痛みが無い時に膝周りの筋肉を鍛える為に運動はするべきで しょうか?更に痛める原因になるのでやめた方が良いでしょうか?? 運動によります。直接膝を動かすもの、体重がかかるものは止めた方が いいです。SLRという膝に優しいものをご紹介します。 ========== (1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しまし ょう(つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くこと も) (2)つま先を直角にします(伸ばさない)。膝を曲げずゆっくり足を持 ち上げます。こぶし一つ分ぐらい上げてください(上げすぎると効果が ありません)。 (3)10秒数え、ゆっくり下げます。間をあけず、すぐもう一度繰り返し てください。これを左10回、右10回します。これを1セットとして2セ ット行ってください。 (4)楽になってきたら、ゆっくり数えたり、15回にしたりしてください。 ========== 各ポイントをしっかり押えて行ってください。この筋トレはスクワット のように体重が膝にかかりませんし、関節を直接動かしているわけでは ないので、痛みが強いときでも安心して行えます。 >(今はヨガならゆっくりした動きだし、姿勢も正せると聞いたので始 めてみようかと思っています。) ヨガで体を痛める方は本当に多いです。今は止めておきましょう。 >・やはり関節痛は一度痛めてしまうと一生付き合っていかなければい けないもので、完治は難しいのでしょうか?? 貴方の場合、レントゲン上に異状がないわけですから、治ると思います。 その為にはウォーキングなどの適度な運動、筋トレ、減量です。 特に女性は将来、膝トラブルが多いですからしっかり予防していきま しょう。 痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる 恐れがあるので控えましょう。 レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく 必ず整形外科を受診してください。 長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。 他にも何かあれば遠慮なくどうぞ。

ririe777
質問者

お礼

お礼が遅くなりすみません。 とても丁寧に説明頂きありがとうございます。 整形外科が一番良いとのことでしたので、プロフィールでスポーツ整形や膝関節を専門にしているドクターを近所で探しそちらでもう一度診てもらいました。 骨に異常はないけど膝を動かすとコリコリするので半月版の方かもしれないのでMRIを撮りましょうと言われたので来週MRIで半月版の検査をすることになりました。 教えて頂いたストレッチ?は手軽にできるし、膝に体重をかけずにできるので私の膝痛の原因が何にせよやって悪化させるような動きではなさそうなので回答頂いた日から続けています。 MRIの結果次第では内視鏡手術が必要になるかもしれないらしいので怖いですが早く膝痛の原因が判明して治るよう頑張りたいと思います。

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その他の回答 (1)

  • o120441222
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回答No.2

No.1です。補足ありがとうございます。 >教えて頂いたストレッチ? あれは筋トレです。膝にとって最も重要な筋肉は、腿の前面にある大腿 四頭筋という筋肉です。足を伸ばして座った時、腿を握るように触って みましょう。右の方が細くないですか?これは筋力がない証拠です。目 標は左右差がなくなるまでですが、女性は将来膝トラブルが多いので、 一生の日課にしてもいいと思います。 内視鏡下は傷が少ないので、そんなに心配しなくてもいいと思います。 術後はリハビリなど必要になるかもしれませんが、頑張ってください。 とはいえ、まずは検査結果次第ですね。 何か分からないことがあればお聞きください。

ririe777
質問者

お礼

お礼が遅れてすみません。 MRIの検査結果でも軟骨に問題なしなので、やはり医者からも筋力不足を指摘されてしまいましたので、現在脚の筋力アップを頑張っています! 膝に違和感が無い時などには外に散歩に出かけたりしても痛くならなくなってきたので効果が出てきているのかな?と思いますのでこれからも筋トレ続けていきたいと思います。 親身に相談にのっていただきありがとうございました!

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