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足がほてる 背中が寒い
yuyuyunnの回答
- yuyuyunn
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こんにちは 軽い運動を始めてみるのはどうでしょうか? 無理に運動と思わないで、散歩をするとか こういうことからはじめてみてはどうでしょうか?
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お礼
早速の回答ありとうございます。 考えてみれば運動不足なように思います。歩ける距離なのに自転車を使ったり・・・。 運動を！と思うと動き出せないので、出来るだけ徒歩での移動を心がけ散歩程度から始めようと思います。