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子育てが楽しくない、ノイローゼ気味です
satorunrunの回答
- satorunrun
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こんばんは あなたは2人の子供を育て 病気のご主人と、お姑さんをお世話し 家事全般を請け負い・・ 本当に素晴らしいと思います。 おそらくあなたがいるから、 あなたのご家族は、生活できているんだと思います。 あなたの日々の頑張りが 皆さんを支えているんだと思います。 でも、こんなに大変な生活だから ストレスを感じるのも、無理ないと思います。 イライラしてご主人やお姑さんに あたってしまいそうなのも 無理もないことだと思います。 ただそうなってしまうと、ご家族も、 何よりあなた自身も、後で大きく 後悔してしまうと思いますので 私からアドバイスです。 簡単なことで、お金も一切かからないので やってみてください。 これをやることによって あなたはこれから 家族につらく当たることもなくなりますし 何より、あなたもストレスをなくし もっと余裕を持って 生活できるようになると思います。 これは本当に不思議なことなのですが あなたの脳に働きかけるというやり方なのです。 詳しいことは省きますが ではやり方です。 ステップ１ 紙とペンを用意する ステップ２ 「私はどうすれば最高に家族の世話ができるだろうか？」 と書く ステップ３ その紙を常に携帯し、時間があればそれを見て 常に自分にその文章を問いかける これを毎日続けて、行っていけば 次々に不思議な事が起こっていくと思います。 今は色々大変でしょうが ぜひ、やってみてください 応援しています。
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