大失恋の立ち直り方

質問

ご覧頂きありがとうございます。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5490006.htmlで質問させていただいた者です。

8年間の恋愛を終えたのですが、やはり彼からの連絡を待ってしまう情けない自分がいます。

友人は時間が解決してくれるというのですが、辛くて辛くて仕方ありません。今にも彼に電話をかけてしまいそうです。

なぜ立ち直り方がわからないかというと、初めてお付き合いして8年間付き合って初めての別れだからです。

ある友人は、「別れたとしても、好きなら電話すればいいし、会いにいけばいい。だって好きなんだから」と言いますが、そうしたいのはやまやまなのですが、それでいいのだろうかと思います。

自分磨きをしろと皆言うのですが、私はもともと自分にあまり興味がなく、彼がいてくれたから、美容にしろ自立にしろ頑張れたのだと思うので、自分磨きに興味が湧きません。趣味だって一緒だったから楽しかった。依存しすぎているのはわかるのですが、興味が湧かないものは湧きません。湧かなくても無理にやって忘れるべきなのでしょうか。

皆は「アンタはいい女なんだから」と言ってくれますが、そう言われると、「じゃあなんで振られたんだろう・・・」と余計悲しくなってしまいます。いい女だから振られないわけじゃないとわかっているんですが、冷静に論理的に考えることが今はできません。

何をしていても彼を考えてしまい、何も手につきません。

自分磨き以外でなにか立ち直り方はありますか？時間が過ぎるのを待つしかないのでしょうか？

皆そんなもんだよっていう意見でも構いません。皆そんなもので、皆乗り越えられるんだと思えることができるだけでも得るものがあると思います。

どんな意見でも構いませんので、立ち直り方を教えてください。
宜しくお願いします。

回答No.4

kanakyu-

大変でしたね。今は心をやすめてください。

振られた人は、自分の魅力のせいだと思って、自分磨きにばかり熱心になりがちですよね。
でも、本当の原因は、振る人の心変わり、それだけです。

8年も付き合っていたら、彼の存在が自分の一部になっていたでしょうね。
けれど、彼ありきの自分ではなく、自分を生活の中心に据え直していくのがよいと思います。

彼本人が恋しい、というよりも、人肌が恋しい、純粋にさみしい、だれか特別な人がいてほしい、という部分も、とても大きいと思いますよ。

ペットとふれあったり、友人と仲を深めたり、アロママッサージなどに通うのも
おすすめです。
誰かとふれあうことで、その部分の穴はいくらかうまると思います。

わたしも大失恋から立ち直るのに、結果的に一年近くかかりました。
振られ方しだいでは、振られた人は半年～数年は引きずってしまうことは
しごくよくあることです。
私の方も、両親へ紹介してくれるという話から突然の別れで、
落差が激しすぎてとても負担が大きかったです。

あなたが彼が結婚したいと言っていたことの方を信じたくなる気持ちもわかります。
私の彼も、そのときまではそのつもりだったらしいのです。
いざその現実に直面するまでは、本人も自分の気持ちがわからなかったのだろうと、今は思います。

彼ではなく、結婚を求めているのでしたら、その彼を今追うことは、
むしろ遠回りになると思います。
何年も先の、将来の可能性のひとつの選択肢として残しておくなら、
ここは彼の思い出の中にきれいに残るのが得策です。

わたしは、その元彼と復縁したい気持ちはありませんが、
追いかけて関係を悪くしたくなかったので、
感謝して別れて、連絡を絶ちました。

つらかったです。泣いて泣いて、ほんとに辛かったです。
でも、やっと彼も、「昔の恋人」になってきました。

まだ毎日少しは思い出してしまいますし、ときどき涙も出ますが、
自分の気持ちを少しずつ整理してきて、本当によかったな、
あの恋のおかげで、いろいろ人生を学ぶことができた・・と思います。

運命の恋、と思っていたので・・かなりきつかったですが。　

いまはようやく自分を取り戻しました。
泣きながら、出すことのない彼への手紙を書いたりもしました。
日記にありったけの気持ちをぶちまけたりもしました。

失恋して、いったいどれだけ泣いたか、わかりません。
夜中に何時間も泣いて、朝起きてまた泣いて、
バスの中でも隠れて泣いて、
こんなに人って泣けるものなのか、と思うほどでした。

こんな手紙や日記も、何年かして読み返すころには、いい思い出になっていてほしいと思います。

わたしも、心のどこかで元彼の連絡を待っていました。
先月、私の誕生日だったので、メールこないかな、とか。（来ませんでした。）

誕生日のメールが来なかったことで、またひとつ吹っ切れました。

交際にはいたらなかったけれど、好意的に接してくれた男性が現れたことも、
かなり助けになりました。
ああ、自分でもまだ恋愛できるんだ、って。

もし、その元彼とまた話したり会ったりすることがあれば、
それは、完全に吹っ切れたあとがいいと思ってます。
昔の話ではなく、お互いの現在の話をし合えるような。

一日連絡をしなければ、また次の一日も連絡しないですみます。
そうやって、だんだん「彼のいない人生」が、日常になって、
その新しい生活パターンや、新しい人間関係に、なれていきます。

引越しをしたりして、生活を一新するのもけっこういいですよ。
わたしは引っ越したら楽になった部分もあります。
新しい住所は、彼は知りませんし、新しい私、って感じです。

失恋旅行をするのもいいです。

それと、Windowsのパソコンが古くなってきたので、
こんどはMacを買うつもりです。
Macという新しい環境になれていくことや、Mac友達が増えることで、
また自分の新しい人生を切り開いていける気がしてます。

ただ自分を忙しくして目をそむけるって意味ではないです。

自分の心に向き合って、気持ちの整理もしつつも、
新しい自分を開拓していく、って意味です。

一皮も二皮もむけて、どんどん自分の好きな自分に生まれ変わっていきます。
彼とともにいることではなく、結局、これがわたしの求めていたことでした。
いまの自分が好きです。
自分を磨いたというより、自然体になってきた、
自分自身に対して、素直になってきた、という感じです。

自分の好きな自分でいると、他人の評価は気にならなくなってきます。

振られて一番つらいのは、自分の価値を否定されたと感じることだと思います。
で、いつのまにか、自分の存在価値の決定権を、彼氏に大部分ゆだねてしまっていたことに気づかされました。

ようやく、自分の価値を決定する権利を、自分自身に取り戻した、という感じです。

お礼

ありがとうございます。

＞＞本当の原因は、振る人の心変わり、それだけです。
でもこれが一番辛いです。彼はずっと私のことを好きでいてくれると思っていました。でも
＞＞彼ありきの自分ではなく、自分を生活の中心に据え直していくのがよいと思います。
そうですよね。私も彼が評価してくれて自分の価値を感じられると思っていました。だから頑張りすぎちゃいました。

たぶん今私が躍起に予定を埋めているのは
＞＞ただ自分を忙しくして目をそむける
てことだと思います。
目を背けても解決にはなりませんね。

誕生日メール・・・今の気持ちだと絶対待ってしまいます・・・。

引越しはしたいです。家は彼の思い出が多すぎます。物自体は目に触れないようにしたのですが、「ここに座ってたな」「ここで寝たな」と彼の存在を感じてしまいます。
家具も一新したいです。

＞＞一日連絡をしなければ、また次の一日も連絡しないですみます。
＞＞そうやって、だんだん「彼のいない人生」が、日常になって、
＞＞その新しい生活パターンや、新しい人間関係に、なれていきます。

考えるだけで恐いです。決めたといいつつ、やはり心の中では待ってるんですよね。「彼のいない人生」を受け入れようと思えません。なんて意味がないんだろうと思ってしまいます。

私は自分に自信がないので、彼に認められることが生きがいでした。ですが、
＞＞自分の好きな自分でいると、他人の評価は気にならなくなってきます。
のような生き方ができるようになりたいです。自分を好きでない人なんて魅力半減ですよね。

＞＞何年も先の、将来の可能性のひとつの選択肢として残しておくなら
これはないと思います。とても好きですが、家に対する考え方・お金・宗教全てが違いました。これらの違いも好きという気持ちで乗り越えていきたかったのですが、冷静に考えて無理ですよね。友人の母からは不幸になるとわかっていて嫁にいくのか？と怒られました。

kanakyu-様のような女性になりたいです。