栄養のバランスが取れた食品

質問

現在かなり偏った食事をしているので色々とネットで調べて栄養の仕組みを知りました。
しかし仕事をしているので食品を買ってきて朝と夜に自分でバランスの良い食事を考えて作るという事は正直面倒です。
何か全ての栄養を補えるような食品を販売している所はないでしょうか？。
サプリメント以外でお願いします。

安くて毎日作れて食べられる様なメニューでもOKです。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

いまＴＶでレトルトカレーの話しをしていたのですが
栄養バランスが取れていると
京都大学の教授が言っていました
ただカレーには油分が多いですので
コンビニサラダを追加する、お豆腐などを食べる
お味噌汁でもいいですので

塩分が多いような気がしますので
その点注意してください
（ほかの食事で塩分控えてください）

お礼

ありがとうございます。早速買って試します。