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気持ちを安定させる方法
天気が悪いときに気持ちが不安定になってしまいます。 そわそわしたり、イライラしたり、悲しくなったり、落ち着かなくなってしまいます。 そうならないように予防する方法や、やわらげる方法は無いものでしょうか? ご存知の方居ませんか?
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