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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：不安定な気持ちとの付き合い方）
不安定な気持ちとの付き合い方：忙しさと暇の間で揺れる心
このQ&Aのポイント
- 忙しい時は疲労感でいっぱいだが、暇な時は物足りなさと憂鬱を感じることがあります。特に今日のように仕事で暇な時間を過ごすと、不安定な気持ちが一層強まると感じます。
- 仕事や子育て、習い事の送迎などで多忙な日々を過ごしていますが、暇な時間があると仕事上必要とされていないと感じ、不安になります。この感情は天気の影響なのかもしれません。
- 仕事を始めて約1年が経ち、徐々に慣れてきましたが、不安定な気持ちは拭えません。上司が能力を理解してくれていないのではと不安に思うこともあります。忙しい時と暇な時のバランスが取れず、心が揺れ動いています。
- Kakaotalk
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
聞いてますよ！ 不安を消そうと思っても消えませんので、 不安なまま平穏に生きましょう。
その他の回答 (1)
- okvaio
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回答No.1
＞今日みたいにすごく暇な時間を仕事で過ごすと、頭がボ〜ッとしてしまいます こういった人は少なからずいると思います。 仕事中に遊びのことを考えるわけにもいかない時には、ご自分の 仕事の効率を上げることを考えましょう。 要するに「カイゼン」です。 この言葉は、世界的にも使われています。参考にしてください。 https://infinity-agent.co.jp/lab/5whys-nazenaze-analysis/#:~:text=%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%82%BC%E3%83%B3%E3%82%92%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%AD%E3%81%AB,%E6%B4%97%E3%81%84%E5%87%BA%E3%81%99%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
