小学生の頃から気分が急に落ち込むんです。

質問

どのカテゴリーに投稿していいのか分かりませんでしたが、近そうなここに投稿させてもらいます。

自分でも、自分の状態がどのようなものなのかはっきりと分かっていないので、わかりにくい文章になるかもしれません。

なるべく分かりやすいよう書くので、アドバイスなり何なりいただけると嬉しいです。

私は現在高校二年生です。
小学校の頃からなのですが、仲のよい友人と楽しくお喋りしていたはずなのに、急に感情が抜け落ちたように虚しくなることが度々ありました。
それは、私にとって不愉快な話題が出ただとか、嫌いな人が話の輪に加わったとかではなく、本当に唐突にそんな状態になってしまいます。
さっきまでテンションも高く明るい気持ちで、すごく楽しく離していたのに急に話す気力もなくなってどんよりした気分になってしまうんです。

そのときの私は、『まだ楽しくお話していたいのに、なんで気分が沈むんだ。私はさっきみたいにまだ話していたい』と思います。
けれど本当に、無気力？になってその場から離れ、ひとりになりたいと思うんです。

小学生の頃は特にそれが頻繁にあって、よく誰もいない階段や下駄箱でぼんやりしていた記憶があります。そうしていると自然と変な感じはおさまって、また楽しく話せるようになりました。

小学生の時は、『なんか変な感じだ』としか思わず、中学になってもそれは続きました。
けど中学の時に起きたそれは大して今の私の記憶に残っていないのでそんなに辛いものではなかったんだと思います。

私の中の過去はだいぶ私に都合がいいように改変されているので細部まであっているかはわかりませんがそんなかんじでした。

そして今私は高校二年生になりました。
最近起きていなかったはずのそういう感情がまた起きるようになったんです。仲がよくて大好きな友達と話していると急に訳も分からず気ぶんが沈んで、ひとりになりたくなる。

それに、ふとした瞬間に本当にどうでも良いこと(ちょっとしたミスだとか)が気になって不安で仕方なくなる。

これって思春期の女の子ならありがちなことなんですか？大人になったらなくなるんですかね？
私は大して感じていないと思っているのですが、ストレスがたまってこんなことが起きるんでしょうか？
私が女の子を好きかもしれないから？
みんなに起きていることなら我慢すべき事なんでしょうか？

誰か何でもいいので言ってくれると嬉しいです。
長ったらしくて読みにくい文章を読んでくださってありがとうございました。

回答No.1

peacementh

いきなり気分が落ち込んできてしまうのは困りましたね・・・。
専門機関・・・つまりは、精神科や心療内科による専門家の知恵を借りなければなりませんね。

大人というのはある意味、コミュニケーションも仕事と割り切るので、必要な会話をしなければならないと押さえ込んで無理やりしゃべっている人も中にはいるのかもしれません。

心配なのはそれで友達がいなくなってしまうことですね・・・。
私自信もこういう痛みを持った人をはじめてみたのでなんともいえないのですが、きっと心にあなた自身も気が付かないトリガーがあって、これが引かれることで一気にガクンとなってしまうのだと思います。
こういうときはもう「すまん、気分が悪くなってしまって・・・体が弱くて困ってるんだ・・・ちょっと休ませてほしい」と言った具合にスマートに抜けてくるといいでしょう。

お礼

回答ありがとうございました。丁寧な回答とても嬉しかったです。

私自身も何が原因でそうなってしまうのか全く理解できていないので、専門機関に頼るのもひとつの手かもしれないなあと思いました。
ひどくなってしまったらそれも検討します。

今はとりあえず自然と抜け出せるように頑張ります