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心が傷つく時
bekky1の回答
- bekky1
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体も同時にいじめます。 いつもよりハードなトレーニングにする。 距離は同じでも、より速くとか。 必死こいて、走ったり泳いだりすると、心の痛みなんか ソレって何という心境になり、 落ち込んでいても、いつもより、できることの量と質がよりすごい 自分が、ん! いけてるって、自信につながります。 落ち込んでいても、できる自分、自分にできることの確認をすると、 最低な自分でも、今、コレだけのことができるという。 それから、ビール飲んで、寝ちゃう。 汗をかかないから、余分なことをじーっくり 考えて、落ち込む余裕ができるんです。 昔から言うでしょう?「小人閑居して不善をなす」 【小人】だと自分を認めることです。
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