解決済み

ここ10日ほどづっと悪夢でうなされている。

  • 暇なときにでも
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お礼率 8% (177/2025)

最近10日ほどずっと悪夢でうなされっぱなしです。なんか改善の方法などありますでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

ベストアンサー率 47% (8/17)

精神状態や、ここ最近の衝撃的な出来事に心当たりがなければ、多くの悪夢は、寝床の環境、食生活、何らかの病気の三つで説明がつくそうです。
まずは寝床と食生活から改善してみては?
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