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ここ１０日ほどづっと悪夢でうなされている。

2009/10/16 10:25

最近10日ほどずっと悪夢でうなされっぱなしです。なんか改善の方法などありますでしょうか？

daigomi
お礼率8% (177/2025)

心理学・社会学
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altelio
ベストアンサー率47% (8/17)

2009/10/16 10:51 回答No.1

精神状態や、ここ最近の衝撃的な出来事に心当たりがなければ、多くの悪夢は、寝床の環境、食生活、何らかの病気の三つで説明がつくそうです。まずは寝床と食生活から改善してみては？

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