素直に人と付き合えない

質問

会社に勤めている２０代前半女です。
昼時は休憩室でお昼をとります。
シフト制なので昼の１２時に昼食を取る人と、１４時や１５時に昼食の人とがいて、シフトは日によって違いますが、必然的に１５時に昼食の人は少なく、８人くらいです。私は遅めのシフトを希望しているためいつも昼が１４時です。八人（メンバーや人数はいつも微妙に違います）が結構広い休憩室で昼食をとるのですが、私はいつも一人で昼食をとっるような形になっています。
他の人は大きめのテーブルに適当にゆるい感じで集まって座っているので、私以外の人はみんなで昼食をとるような格好になって、必然的に私は別のテーブルで一人食べるみたいな感じになるのです。別にその人たちも積極的に私を外そうとしているわけでは毛頭なく、逆に入社したばかりの新人である私が一人でぽつねんといるのをみて、逆に罪悪感さえ感じてるみたいです。（多分ですけどね。まあそこまでこまやかな神経など持ってないかもしれませんが）私も一人でいることそのものは楽でいいのですが、「あいつ一人じゃん。みじめ～！かっこわる～！」みたいに周りから見られるのは、それもそれで嫌なので一人で昼食というのも正直きついです。一人でいることはむしろ好きですが一人でいる状況を他人に見られて、「みじめなやつ」と見下げられるのが厭なのです。大きなテーブルなので勝手に私もそのテーブルにさりげなく座ればまあことは丸く収まるのですが、どうしてもそれができません。
なんか「（仲間に）入れてもらう」感がいやなのです。この昼飯の件に限らず、私は対人関係で「入れてもらう」というのが苦手です。生理的に厭です。多分仲間に入れてやる側としては、新しく入るやつを見て「あ～こいつ一人なんだ～みじめ～ぷっ・・・。しょう～がね～入れてやるか」みたいに心の中で思っていると思うのです。相手が笑顔であればある程心の中では、「大人しく、世なれしていない私を馬鹿にしているのでは」と思ってしまいます。「入れてやるか」的な周りの心境を想像してしまい、変なプライドから「なら一人でいい。意地でも仲良くなどなるものか」と、わざと周りから遠ざかるような行動をとってしまいます。たとえば、みんなで談笑するような機会に恵まれても、私はよそ者とまわりからみられているのではないか、そんな私が楽しそうに笑ったり発言したりするのははたから見て滑稽なのでは・・、と思ってしまいます。それで私も含めた同期５人が受ける研修の中でも、私一人押し黙ってしまい他の４人で盛り上がり、私はよけいに疎外感を感じ、人づきあいに関して意固地になってしまいます。自分で言うのもなんですが、言動は大人しく、常識的なので、別に毛嫌いされるような人間ではないです。だから最初のうちはたいていどの集団でも、大人しく引っ込んでいる私に対して声をかけてくれたりするのですが、やはりそれでも変なプライドから素直に仲良くなることができません。あ～こいつ人見知り気味の私をみて、馬鹿にしてるんだな、それで哀れに思って声掛けてるんだな、としか思えません。同期の女は先輩方に昼に誘われてたとき、すんなり招きに応じてました。まるで自分は人の輪の中にいるのが当然かのようにです！この人の素直に人の招きに応じるその素直さは素晴らしいとは思います。ひねくれた、卑屈な私には、「入れてもらう」状況になっても変なプライドから断ることしかできません。内心はみんなと同じように楽しく自然に付き合えたらいいなとは思っているのですが、なぜか、素直に「仲間にいれてもらう」ことができません。
子供のころから、世の中や周りの人たちに対して、いつも疎外感を感じていました。どこにいても私はよそ者という感じがして、周りと仲良くすることは私には資格がないというか、そんな感じがします。
新入りでもさりげなくみんなのいるテーブルに座れる人って、自分はここにいて当然と思っている人で、生まれつき周囲に対する親しみを持っている人だと思います。私には疎外感と卑屈さ、猜疑心、劣等感しかなく人と素直に交われません。人と良い関係を気付きたいとは思います。どうやったらこのアンビバレントな気持ちを整理して、素直に他人と付き合えますか？どうやったらうまく甘えを表せますか？

回答No.4

swktnk · ベストアンサー

ご自分で、素直じゃないというのがわかっているのなら、
それを乗り越えるか乗り越えないかは質問者さんご自身の問題です。

最初はみな「一人でいるのが好きなのね」と思っているかもしれないですが
あまりに意固地だと「つまらないヤツ」と結果的にバカにされることになります。
それは、質問者さんのプライドがもっと許さないでしょう？？

勇気を出して、「ここいいですか？」と大きなテーブルに座ってしまえば
それで解決ですよ。「今日はこっちで食べてもいいですか？」でもOK。みんなもホッと一安心するでしょう。
あとは会話に加わらなくてもニコニコしていればOKです。
なにか会話したければ、人のお弁当をみて、「それおいしそうですね」
とか言えばいいわけです。

ひとりになりたければ外出するとか、「今日はこの本を読みたいので、
こっちで食べます」とか意思表示すれば別に皆何とも思わないでしょう。
別に難しいことではありません。慣れですよ。
最初の一歩を踏み出しましょう。

回答No.7

impiousfox

素直に人と付き合えるじゃないですか。
No5さんの回答への返事があなたの「素」です。

基本的にその「素」でいいと思うんですよ。

自分のことを分かってほしい甘えも、
自分がいつも社会に対して感じている不協和も、
その不協和を他人の些細なほころびに対してぶちまけたい欲求も、
正当な機会があればそんな爆発を自分に許してあげたい自尊心も、
とてもよく出ています。

今、スッとしていますか？
それとも、ちょっと後悔していますか？
後悔しているけど、ああ言われたらああ言い返すしか無かったと
心に納得させているのでしょうか。

基本的にその「素」でいいと思うんですよ。
もう少しだけオブラートに包めば。

回答No.6

gocogacu

「どうして自分はこんなに苦労するんだろうか」考えたことがありますか？
自分に自信が無いから不安で仕方ない。
だからかかわりたくないし、自分は馬鹿にされるというプライドが傷つけられることにことに恐れている。

誰かにアドバイスをしてもらったとしても、人が解決することはできません。
貴方が解決したいと思うなら、人の話を聞く姿勢に成らなければ、誰も相手にしません。
最後は、貴方の決断です。
死ぬまで、今の貴方を続けたいですか？

回答No.5

gocogacu

貴方が、人と付き合いたいとか、その場所に入ろうと思うなら、相手を思いやり、相手の気持ちになることです。
貴方の質問に対して、回答を寄せられたら、謙虚に考える姿勢が無いと不可能です。
感謝の気持ちを持たない限り、貴方の問題は、いつまでも貴方を苦しめます。

貴方が、その人たちを嫌いになる要因を自分で作っている限り、もっと嫌われます。
だから、近づかないほうが身のためです。
もし、中に入ろうとするなら、貴方の今の考えを全部捨てることです。
しかし、それは不可能でしょう。
自分が困ることが分かっていても。
なぜなら、貴方のプライドを自慢したかっただけの質問のような気がしますから。

まずは、人に感謝することから始めてください。(人は一人で生きていけないから)

お礼

回答No.3

gocogacu

貴方は、考えているだけで、何にも行動しようと思っていません。
行動を起こしたいと思っても、行動しなければ何も始まりません。

行動してください。

最初の一歩は、「こんにちは」「お疲れ様です」の挨拶から。
そうすれば、相手も貴方の存在に気がつき、声を掛けてくれます。
それだけでいいのです。
まずは、考える前に行動してください。

お礼

＞「こんにちは」「お疲れ様です」の挨拶から
それくらい小学生のころからやってます。

回答No.2

raku_copi

多分あなたはみんなのいるテーブルに座りたいんでしょうから、一番いいのはその中の一人と個人的に親しくなってそのテーブルまでの道のりを一緒に行くということでしょうね。

これは経験上のアドバイスですが、一人に慣れてずっとこのまま過ごすという手段もありますよ？精神衛生と自分のプライドとの折り合いで選択すればいいんじゃないでしょうか。
別に弁当一人でも死にはしないですからねえ。そのうち自然と友達が出来ることもあります。

＞新入りでもさりげなくみんなのいるテーブルに座れる人って、自分はここにいて当然と思っている人で、生まれつき周囲に対する親しみを持っている人だと思います。

あと読ませてもらいましたがこの部分が特に気になりましたね。
どんだけ明るい人でも酒でも飲めば出しゃばりすぎじゃないかいっつも気になってると泣き言こぼしますよ。そんなもんです。
あと会話が成立すると卑屈も猜疑も劣等感も考えている余裕なんてありませんよ？会話に数分かけて文章考えませんよね、会話は反射神経ですからうだうだ考えてても無駄です。慣れましょう。

多少自分に自信をつけるという点においては、やはり外見改造が手っ取り早いでしょうかね。
ダイエット、メイク、髪を別の色に染めたりとかどうです？
綺麗になっていく過程で自信も出来るでしょう。
そこから話題が生まれることもあるでしょうし、別に損な事はありません。

貴方が自分を卑屈だというのなら、自分だけ変わって周囲を待ってみるのもいいんじゃないでしょうか。
私も数年前まで友達一人もいませんでしたよ。
大丈夫です。なんとかなります。

お礼

＞多分あなたはみんなのいるテーブルに座りたいんでしょうから

私の場合、もっと複雑な気持ちです。というのも、私はチャラチャラした人や状況が特に嫌いなため、その人たちははっきりって嫌いな部類に入る人たちなのです。髪染めもピンヒールも、派手系のメイクもしてるやつ見ると、軽蔑してしまいます。（今の職場はそんな感じの人が多い）
基本私は生真面目な性格で、新しい人や物に近づくよりもすでに馴染んだ人や状況に執着してしまう執着質気質のため、新しいそれらの人々と付き合うことは環境が変わることなので、執着質気質の人間にとってはイライラすることなのです。そのテーブルに入ったら入ったで、気分がよくなるかというと、逆なような気もします。

＞私も数年前まで友達一人もいませんでしたよ
さすがにこれは私でもないですね。
同期とは結構仲いいですし、シフトの関係で他の同期とは昼食をとれないというだけですから。

回答No.1

kazefuku4

自意識過剰。
人はそれほど他人の事について、いちいち考えたりしません。
素直に人の輪に入れる人はいて当然と思っている訳ではなく、新人です、仲良くしてください、よろしくお願いします。と腰を低く挨拶をしているのです。

質問者さんはどうしても入って欲しいと言うのなら、仕方ない、入ってあげようかという感じですね。
しかも一人相撲、一人芝居で。
なぜそんな上から目線なんでしょうね。そんなに質問者さんは秀でた人間なんでしょうか？

本当に一人でいるのが好きな人は、人からどう思われているかなど気にしませんよ。好きだからそうしているのですから、本人にとっては当然の行動・状況なのですから。

社会人なのですから、へりくだる、謙遜する、というテクニックを覚えてください。たとえ最初だけでも。

お礼

同期の女は、人間関係重視型のやつで、何かにつけ、周りにおべっかやお世辞を云いまくってます。もちろん私にも。

こういうのも謙遜、へりくだるっていうんですかね。
私にはもう、そういうのは見苦しくて恥ずかしくて見てられないです。「こいつ、一人じゃいられないから他人に依存したくて必死なんだな。」と考えてしまいます。
まあ、「人はそれほど他人の事について、いちいち考えたりしません」というあなたのご意見の通り、周りは私ほどには考えていないんでしょうね。
頭が悪いのでしょうね。