人の話を聞くときの居眠り防止

質問

会議や朝礼や講演を聴くと、すぐあくびがでて眠くなってしまいます。
なんか人の話を聞くと頭がすぐ疲れてしまう感じで、耐えようがない感じです。なんかJR西日本の記者会見で居眠りが問題になったみたいですが、ちょっと同情してしまいます。
なにかいい対策はないでしょうか。
激辛ミントを舐めるとか、中指のつめの下側を押すとか、あくびが出そうになったら舌で上あごを舐めてみるとか、まばたきしないようにするとか、いろいろ努力はしていますが、どうしてもだめです。
薬でも訓練方法でもなんでもいいので効果的な方法を教えてください。

回答No.2

FAQmen

俺はそんなとき、居直って「もう少し眠くならないような話にしてくれる？」と正直に言うね
別な意味で緊張感ができて眠気はすっきりです

ただ凡レベルの仕事しかできない人にはお勧めできない

回答No.1

noname#194289

まず睡眠が十分取れているかどうかが問題です。もし取れているのならば生活全体を謙虚な気持ちで何でも学んでいこうとしながら過ごすようにすると自然にほかの人の言うことを聞けるようになると思います。