無気力症はどうすればよいのでしょうか？

質問

みなさま、こんにちは。
私は21歳の一人暮らしの学生です。

自分は怠け者なのか無気力症なのかわかりません。
・人から来るメールや電話になかなか返事する気にならない。
・締切を守れない。
・やらなきゃいけないとわかっているものに手をつけられない。
・用事がない日はずっとベッドでごろごろしていて、テレビを見るか携帯を見るか、寝るか
・食べること以外のことが面倒
・部屋を片付ける気にならない
・洗濯物を洗濯機に入れて回しても干す気にならない。
・人との接触が面倒

など、自分で嫌気がさすくらいやる気が起こりません。
人に話してもきっと単なる怠け者にしか思われないだろうし、実際そうなのかもしれません。
ただこの状態が最近はヒドイです。
脱却するためには自分から行動しないといけないこともわかっているのですが、どうしてもそのはけ口が欲しくてこちらに書き込みさせていただきました。

このような場合どうすればよいのでしょうか。
カウセリングを受けるのがよいのか、精神科にいけばよいのか。ご存じの方がいましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.1

upple

意外と内科疾患からくる病気かもしれませんよ。
一度思い切って人間ドックに行くのも良いかも？？。
　無理をしないで自分が楽しいと思うことを積極手にやることが
大事です。
　嫌なこと、面倒なことは誰でも後回しになります。
出来ることからやって最後は勇気を持ってやってみることもいいですね。
　それと今の時期はサイクリング日和です。　外に出て体を
動かして見ませんか？。