徐脈を治したい
先日、看護士さんとお話する機会がありました。
病院とは全く関係ない場所での世間話だったのですが。
そこで私が「今年、職場の健康診断で心電図が要精密検査になっちゃって、精検したら徐脈って言われたんですよ」と言うと「徐脈には歩くのがいいですよ」と言われました。
運動し過ぎもよくないのだそうで、彼女もジョギングしていた頃は徐脈が出ていたとのことでした。
ただ私は変形性股関節症があるので「歩くのはあんまりしたくない」と言うと「じゃあ水泳だね」ということでした。
ようしこれから水泳するぞっとは思ったのですが、プールまで行かないといけないので毎日というのは難しいです。
そこで思ったのですが、他に徐脈を治す（少しでも良くする）方法というのがあるなら教えて頂きたいです。
心拍を早くするのだから、毎日ドキドキするといいのかなとも思いましたが、かえって負担になりそうな気もするし。
何か徐脈に有効な方法（運動とか栄養とか）ありましたら教えて下さい。
