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『肩凝り』について質問なのですが…
backboneの回答
こんにちは！！ あなたが肩こりなのか他の方のが心配でお尋ねになって いるのか判りませんが、大方皆さんがお答えになって いるのが原因と思います。 頸椎に限らず、背骨（脊椎骨）は同じ動作の繰り返しや 長時間長期間同じ姿勢でいると多少のズレが出て身体が 傾がります。それを正常に戻そうとする結果、筋肉に 負担がかかり血行障害や神経を圧迫します。単に運動が 足りないだけなら柔軟体操や友だちやご家族等のマッサ ージで楽になると思います。 ただ問題は事故や仕事上で傷めてしまい、自らだけでは 対処できなくなる場合です。この場合は適切な検査や治 療が必要となることもあります。多くの場合レントゲン 等の検査では判ってもらえず悩んでいるいる方がいます。 無資格ではありますが整体やカイロプラクティック等も 対処できます。 質問とは関係なく否定的な文章を載せ続けている方も いらっしゃいますが、長い歴史を持ち、それで救われて いる方もいるのも現実です。 何れにしても取り敢えずは柔軟体操の様に身体の動く 部分を一日に数度万遍なく動かしておくと、ひどい症状に ならずに済むと思います。 楽だと思われる手枕や肘枕でテレビを見たり、うたた寝を するのは傷める元です。気をつけた方が良いと思います。 参考までに。
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