被害妄想で悩んでいます。

質問

以前、働いていた職場で、
私の男性関係を社内中にばらまいて嫌がらせをしてきた
女性がいます。

私は、その会社を辞めざるを得ない状況まで追い込まれて
泣く泣く退職しました。

その女性は私が親しくしていた人に近づいたり、
周りを使っていじめてきたり、それでも私は辞めるまで頑張りました。

辞めて、その嫌がらせから離れたにもかかわらず、
その時のことが思いおこされて
すごく辛くなることがあります。

もしかしたら、私が知り合っていく人たちを
この女性は、また執拗に近づいてきたりして、
良好な人間関係を壊してくるつもりなんじゃないかと
不安になるときがあります。

私は、未婚ですが、今後誰かと一緒になった時に
この女性がまた近づいてきて、いろいろばらまかれるんじゃないかと
本当に怖くて仕方ありません。

私は職場の嫌がらせが原因で、一時期は病院に通っていたこともあります。

このような精神的な苦痛（被害妄想）から抜け出すには、どうすればいいか
何かアドバイスのようなものがあれば教えてください。

回答No.1

mindassass · ベストアンサー

前の職場の女性もそこまであなたに執着する必要もないでしょう。
そうなる前にその女性は別の攻撃対象を見つけて攻撃するのでは？
手の込んだ攻撃には時間は掛かるもんです。

あとはなぜにそこまで恨まれたかを考えて下さい。

今後についてはばら撒かれても壊れない関係を作れば問題ないのでは？
またそうなるように努力しましょう。
ここで色々言ってもあなた自身が変わらないと何も変わらないので

お礼

アドバイス、ありがとうございます。

恨まれた理由を自分なりに考えようと思います。