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横向きに寝れない
私は眠るときは仰向けなのですが、仰向けで寝ると口が開いて口の中や喉がとても乾燥したり、熟睡出来なかったりします。イビキの原因にもなるそうです。 口が開かない方法として「横向きに寝る」というのがありますが、横向きに寝ても自然と仰向けになってしまいます。 何か良い方法はありますか?
noname#219734
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
口の開き具合にもよるでしょうが、マスクをしては如何ですか？効果があるかどうかは分かりませんが、花粉症の時に鼻が詰まって口呼吸すると同じような症状になり、この時マスクをして寝ると効果があるので。
お礼
やってみようと思います。