瞑想できる場所を教えてください

質問

自分は、心身ともに深いリラックスと充足感を得るために瞑想をしたいのですが、人々の話し声や車の音やその他の音で集中して瞑想ができないのです。
普段、人はちょっとした音では気になりませんが、瞑想をするには、身構える、そして気構える普段の心の状態ではなく、心身ともに無防備な状態になるので音が特に気になります。
どこか瞑想に適した場所を教えてください。
最近まるでできないので不満で一杯です。
居所の提示が必要ならここに書きます。
場所は『福島県石川郡石川町』です。
（このくらいなら個人情報は特定されないだろうと思って）
また、上記以外にも、どこにでもある瞑想できる場所のアイディアもあったら、お願いします。
（山、寺、耳栓はそれぞれの理由で集中できないのでこれら以外でお願いします）

回答No.3

-merlin-

>瞑想できる場所を教えてください
いつでもどこでも。

瞑想の基礎ができれば気にならなくなります。
ヴィパッサナー瞑想が向いていると思いますのでお勧めいたします。
室外で瞑想すると気持ちいいですが、集中できない人は多いです。
人の視線や蛇などの小動物、虫、風、光など。
今実践している瞑想法で瞑想してみればわかると思います。
http://www.amazon.co.jp/%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%B3%95%E2%80%95%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%A7%E3%82%82%E3%82%88%E3%81%8F%E5%88%86%E3%81%8B%E3%82%8B%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%8A%E3%83%BC%E7%9E%91%E6%83%B3%E5%85%A5%E9%96%80-DVD%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF-%E5%9C%B0%E6%A9%8B-%E7%A7%80%E9%9B%84/dp/439397042X/ref=pd_sim_b_4

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%B3%95%E2%80%95%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%8A%E3%83%BC%E7%9E%91%E6%83%B3%E3%81%AE%E7%90%86%E8%AB%96%E3%81%A8%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E5%9C%B0%E6%A9%8B-%E7%A7%80%E9%9B%84/dp/4393710576/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1249951520&sr=8-1

著者の考え方に少し偏りがあるようですが、基本を学ぶにはとても良い本です。
ＤＶＤ付きのものは基本を押さえるのに向いています。
下記の本は興味があったら読むと良いと思います。
まずはレビューを参考にしてください。

瞑想する際のBGMとしてヘミシンクを流すか瞑想せずに聞き流す。
横になるか椅子に座ってリラックスして聞く。
力まずとも瞑想したのと同じような効果を得る場合があります。
音楽を流すことで生活の中の雑音を和らげる効果も期待できます。
集中してくれば何も聞こえなくなるか全く気にならなくなります。
http://www.hemisyncstore.jp/?mode=cate&cbid=525533&csid=0
自分にあっているかどうか視聴することをお勧めします。

ご参考まで

お礼

瞑想はいつでもどこでもできるというのには衝撃的でした。
ヴィパッサナーはネットで最もよく見かけるので、とりあえず信頼してみます。
うまくいけば今までの瞑想もできれば、と思いながら。

それではありがとうございました。

回答No.2

noname#155097

クリスタル広場はどうでしょう。
http://www.town.ishikawa.fukushima.jp/new/gyousei/kyouiku/syougai/sougouunndou.htm

瞑想するなら夜明けとともにですから、
暗いうちに出かけて、するくらいがちょうどいいのです。

お礼

ピンポイントで良い場所を示しましたね。
町民なら皆が知っていますが、自分は度忘れしていた場所でした。
そして用がないので全く近づきもしなかったのですが、一考に価する案なので、試しに行ってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#189246

石川町のことはよく分からないんですが、図書館かネットカフェがお勧めです。外はちょっと蚊がいるしね。

お礼

それは確かに言えてますね。
町の図書館は休日でもスカスカで、平日はさらに利用者もいないみたいだし。
……そういえば今月就職したから利用できないんでした……
書いていて気づきました。（開館時間８時～１７時）
今日はたまたま用事があって早退したので、いつもはまだ働いていたりして……そういう意味でもリラックスは大切ですね。
ネットカフェは、……金欠のために切り詰めていますので無理かと……（泣）

とりあえずアイディア的に参考になりました。
ありがとうございました。