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倒立のコツ
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＞お腹側に倒れそうになった場合は逆です。 ＞肩を出して、肘を曲げて調節します。 腕のパワーは必要だと思います。なぜなら、極端な例ですが、倒立して 肘をおもいっきり曲げてまた伸ばしてください。容易に出来るようであれば倒立に必要な筋力は備わっていることでしょう。かなり、無理があるようであればその逆だと思います。
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