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痩せたい！！
sofia_gooの回答
- sofia_goo
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体重より体脂肪を落としましょう。 ダサい体になりますよ。 断食とかマジで有り得ないです。 運動しない人間に奇麗な体は作れません。 運動しないのにムリに体重落としてる人は将来醜くなります。 適度な運動、理想像を日々イメージ、栄養計算が出来たちゃんとした食事、お菓子を食べない、酒を飲まない、断食しない、ドカ食いしない(一度に大量の食事を採らない)でかなり変わります。
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