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ちょっと教えてください。
人それぞれだと思うのですが、健康には腹八分目が良い! っていいますよね?その「八分目」って具体的にどんなものなんでしょうか? 私がちょっとおかしいにか、いまいち感覚がつかめず、ついつい食べなすぎ だったり、食べ過ぎだったりしてしまいます・・・。 みなさんの基準ってどのくらいですか?
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人それぞれだと思うのですが、健康には腹八分目が良い! っていいますよね?その「八分目」って具体的にどんなものなんでしょうか? 私がちょっとおかしいにか、いまいち感覚がつかめず、ついつい食べなすぎ だったり、食べ過ぎだったりしてしまいます・・・。 みなさんの基準ってどのくらいですか?