自傷行為？

質問

はじめまして。
質問させて頂きます。

まず初めに私の事ですが、
バイトや人間関係は順調、生活に不満は、今はありません。

ただ、自分でもしたくないのに、自傷行為の様な事がやめられません。

カミソリを見れば、
腕を切りたくなりますし、
高い所に行けば、
飛び込みたい衝動にかられます。火を見れば触りたくなります。
自転車に乗ると車輪に足を突っ込みたくなり、
実際何度も車輪に足が巻き込まれ、足の爪が割れています。

自傷行為とは違いますが…
他にも妙な衝動に駆られて困っています。
仕事中に叫び出したくなったりするので、いつやってしまうか、不安です。

深夜駅周辺で立っていたらどうなるか、試したくなって、試したりもしました。
(男の人二人に無理やり車に乗せられました)

腕は傷だらけで、七分か長袖しか着られませんし、
自転車で職場まで行くのですが、転倒せず無事到着出来た試しがありません。
何度もパンクさせてます。

間違っても、
自殺願望はありませんし、
痛い目にあいたい訳でもありません。

なのに変な衝動は止まらない所か、エスカレートしていきます。
これがどういった心理状態なのか自分でもわかりません。

ご意見、アドバイス等ありましたらお願いします。

長文失礼致しました。

回答No.4

tatapopo · ベストアンサー

こんばんは。
わたしもそんな感じです。どうしたらいいんでしょうね…

やはり、病院に行くほうがいいと思います。
（精神科や心療内科以外でも、
　脳の障害や病気、
　また、女性の方（…と思ったのですが）なら、
　ホルモンバランスの崩れでも、情緒不安定になるので、
　いろいろな科で、診察してもらうのも手だと思います。

　精神病や精神障害を疑うのは最後だと思います）

薬をすぐに処方する医者もいますので、
もし、薬で治療することになった場合には、よく考えてくださいね。
依存してしまうことは、とても怖いことなので。

（わたし自身が、病院で処方された薬に依存してしまい、
　とても苦しんでいるので、
　絶対に必要な薬でない限りは、薬をすすめません。

　できるだけ、薬なしの方法を模索してほしいです。

　カウンセリングだけで、気が楽になれば、それが一番だと思います。）

また、精神面が原因と仮定した場合、

わたしは、ストレスと感じていない職場からの急な呼び出しで、
友達の目の前で、倒れ、
その後、しばらくしゃべれなくなったことがありました。

友達に、「そんなに行くのが嫌ならやめればいい」と言われ、
はじめて、ストレスだったことに気づきました…

自分自身で気づいていないところで
ストレスになっていることもあるかもしれません。

そして、ストレスに、極度に弱い性格なのかもしれません。

病院にいく以外には、バイトをやめてみることと、
自傷しない状態に自分を置くこと、
（例えば、高いところに行かない、など）
また、もし不規則な生活や食生活を送っている場合は改善するなど。
（カフェインやアルコールの取りすぎがある場合は、控える）

わたしは、ストレスを軽減したり、
自傷できない環境をつくることで、自傷はなくなりましたが、

質問者さんのような精神状態のままです。
この精神状態はなんなんでしょうね。

ともかく、質問者さんは、
ご自分では自覚がないと思いますが、疲れていることは確かだと思うので、
まずは、ゆっくり休むことだと思います。よくなりますように。

お礼

回答ありがとうございます。

やはりストレスからでしょうか？思い当たる節が、なくはないのですが…
一度カウンセリングを受けてみます。

薬は実際に母が依存してしまっているので…
よく考えてみます。

このような症状は私だけではないのですね。心配までして下さって、本当にありがとうございました。