自信の持ち方・自己評価の上げ方

質問

最近自分の問題は「自信が無い」「自己評価が低い」ことが良く分かってきました。分かっただけでも相当な進歩だろうとは思ってはいます。
しかし、まず自信を持つことが怖いのです。まるで手放しで高いところに立つような恐怖感があります。自己評価も必要以上に低いのです。平凡でも適度に自信を持って健康的な範囲で自己評価をできている人に対し、昔は「なんでその程度で自信が持てるのだろう、、、」と本気で不思議に思ったことがありますが、最近わたしが間違っていることに気づきました。「自分の圧倒的優位性、有能性」を常時アピールして相手を威圧して倒さないといけないような職業についてしまったために(当初は「専門職」と勘違いしていましたが、とても自信があるように振舞わないと不利になる職だということが分かったのです、、、あとは私のこれまでの人生にもいろいろ要因はあります。

是非お願いなのですが、このような状況から健康的な自信を取り戻せた方、是非アドバイスください。できれば「おすすめ書物」のリンクでなく、ご自信がどのように克服されたか、を教えていただきたいです。

よろしくお願いいたします。

回答No.8

youchan37 · ベストアンサー

レスありがとうございます。

私は男性ですが、でも貴方に似ています。ある年齢までは好調。しかして思春期以降に挫折した。

女性の容姿については、確かにこれは、残酷で厳しいものもあります。
それから、恋愛ですら「勝ち負け」と考えてしまうこと。

これらは「試練」です。しかしこれらが、直接の引き金ではないです。
幼児期に親が「本物の自己愛を持った、自立した心」を育ててくれていれば、
こういうものは受け入れられたはずなのです。上手に乗り越えられていたはずなのです。
だから真の問題は、もっとずっと前に起きているのです。
多くの場合、それは幼児期の親子関係などに由来することだと思います。

先にご紹介した本で加藤さんは、海に投げ出された子供、というたとえ話をされています。
親に泳ぎ方を教わって、世の中という「海」に投げ出された。
泳ぎ方を教わっている子供は、楽勝です。しかし教わっていない子供は、溺れそうになって必死です。
溺れたことがありますか？　どれだけ苦しいか。経験があるにせよないにせよ、想像はつきますよね。
貴方は詳細な泳ぎ方の指導を受けぬまま、海に投げ出されたのです。私と同じように。

決して、貴方を責めているのではありませんよ。加藤 諦三さんも私も、若い頃は貴方と同じです。
だから貴方を責めているのではなく、心配なのです。
どうか一日も早く「本当の自信」と「本当の自己評価」というものがどういうものなのか、と。
それに気づいて欲しいです。歯がゆいような、じれったいような、痛々しいような気持ちがします。
ですから重ねて、先にご紹介した本などお読みいただくことをお薦めします。

貴方の詳細が分かりません。だから、貴方に対して、私の人生経験の何をピックアップしたら良いのか分かりません。
よって本をお読み下さいということです。
何がためになるか分からないとなれば、私の半生を小説のように書かねばなりません。
メチャクチャ超長文になりますが。残念ながらそうなると、無料では無理です(苦笑)。
貴方の詳細を知っているのは貴方です。だから本と自分を直接照らした方が早いです。
私は既に、公式だけは示しました。そこにご自分の人生を当てはめれば答えが出るはずです。

体験談として、ということなら、今までの私の回答を全てお読み下さい。そこに体験談が散りばめられています。
もし「そんなことができるのだろうか？」とお疑いだから体験談を要求されているのでしたら、
心配は無用です。間違いなくできます。あとはやり方です。

お礼

ありがとうございます。実は加藤さんの本は私のニーズにあっているだろうと思っていました。皆さんのアドバイスの中に加藤さん、という名前が多かったので実際数冊購入しました。かなり参考になりました。これ私だ、というものがかなり多かったです。いろんな「自分探し本」を読みましたが加藤さんの本が一番良いですね。

海に投げ出された子供、って笑っちゃいました。私はろくすっぽ泳げない年齢一桁のときに父親から「泳げるようにしてやる」と流れるプールに放り込まれたことがあります。結局水泳が得意になりましたが、いまでも投げ込まれる直前の不安定さだけはよく覚えています。