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ポジティブになりたい
Mystleafの回答
- Mystleaf
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・他人と自分を比較しない 自分は自分、他人は他人です。 落ち込む時って「なんて自分はだめなんだろう」 って落ち込んでいきませんか？ そういう時は大体ほかの人ができていることが自分はできないとか 考え始めると自己嫌悪に陥りやすいです。 とはいえ、、、そういう感情ってなかなか頭から離れません。 なので ・失敗したことも成功するまでやれば評価は変わる たとえ99回失敗しても100回目で成功すれば成功です。 それができた時には99回も失敗した人だけではなく、 99回失敗してもあきらめずに100回目で成功した人、 不屈の精神を持っている人と評価されます。 失敗はやがて来る成功の喜びを大きくするものですよ。 偉人と呼ばれる人たちはミスや失敗をしなかったから偉人ではなく それでもやり続けて成功したから偉人なのでは？ まぁそこまでスケールが大きくなくても、 上司や先輩たちもみんな失敗してます。 失敗してるから失敗した人を叱ったりできるわけです。 自分と同じ過ちを冒してほしくないから。 まぁ具体的にどうすればいいのかってことですが、 どうにかなると思っていればいいです。 無理に目標を立てたり、こういう考え方じゃないとダメって思うと、 それが自分自身へのプレッシャーや焦燥感となり 自己嫌悪の元になって負のスパイラルに入ってしまいます。 今そんなかんじじゃないですか？ それなら、あれこれ考えず、どうにかなると思って 頭を休めるほうがいいと思います。 それじゃだめだろ？と思うかもしれませんが、 あら不思議、人生どうにかなります。
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初めまして。宜しくお願い致します。 まず始めに、長文且つ乱文になってしまいますが お許し下さい。大変申し訳ございません。 ではここからが本題となりますので、お願い致します。 私は昔から、とてもネガティブな性格です。 ちょっとした事ですぐに暗い事ばかり 考えてしまい、１日中ネガティブな気分の 時も最近は多々ございます。 元々私自身幼い頃から酷いイジメや嫌がらせばかり されてきて小学校の時に自殺未遂をした事もあり、 人間関係もどこへ行っても上手くいかなくて どこでも必ず数えきれぬ程大勢の人に嫌われてきました。 そういった経験から、自分は誰からも好かれる 価値もない、必要とされないのかと 思うようになりました。 自分自身のいい所、誇れる所なんか一つも 見つけられずに全く自信なんて持てず、 昔からひたすら自分を卑下したり、 自己嫌悪を繰り返すようになりました。 そのような事がきっかけで、徐々に心から ネガティブになってきてしまいました。 気が付けば考え方全てがマイナス思考で、 何か楽しい事や嬉しい事があってもすぐ 自然と暗い事を考えてしまうようになりました。 外ではよく笑うようにしてなるべく明るく 振る舞うようにしていますが、心の中では マイナス思考な事だらけなのです。 半年ほど前からそんなネガティブな性格を 何とかして直したいと思いました。 本を読んだりネットのお悩み解決などを読んだり、 鏡に向かって「私は大丈夫！もっと変われる！出来る！」と 明るい自己暗示を１日３回はかけるようにして ポジティブになろう！と心がけておりますが、 習慣なのか、やはりどうしてもふとした瞬間に 暗い事を自分でも気付かないうちに言ってしまったり マイナスな事を無意識に考えたりしてしまいます。 少しぐらいのネガティブならまだいいかもしれませんが 私の場合は本当にネガティブ過ぎるので、 どうにかしてポジティブになりたいのです。 しかし思うように心からポジティブになれません…。 一体どうすればポジティブになれるのでしょうか…？ どうすれば心からプラス思考になれるのでしょうか？ 私の文章能力不足から、大変長くなり 読みにくくなってしまいました…。 誠に申し訳ございませんでした。 皆様のご迷惑でなければで本当に結構でございます。 もしポジティブになれるいい方法がございましたら、 大変恐縮ではございますが、コメントの方を 頂ければ光栄でございます。 最後に、こんなにも汚い文章をここまで お読み頂き、誠にありがとうございました。
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中２です。 驚くほどにネガティブです。 友達にも、「ネガティブだよね」とか「大丈夫だーって、ネガティブすぎでしょ」 「ポジティブにいったほうが絶対いいって」、「ネガティブとか損だよ」とか しょっちゅういわれてしまいます。 体育祭のときも、私は極度の運動音痴なので（２km走では２４分かかったほど＾＾；） 自分ののせいで負けちゃうとか、自分がこっちにいる限り 皆に迷惑がかかるとかいってるし、 高校受験の話でも、たぶん自分だったら受からないんじゃないか、 落ちてしまったらどうすればいいんだろう、 中卒で駄目人間になっちゃうのかな？ とか、考えてしまいます。 ネガティブは嫌です。 前までは、慎重派タイプでいいんじゃない？とアドバイスをいただいたんですが、 ネガティブすぎて困ってしまいます。 正直、ポジティブに考えられる人がうらやましくてうらやましくて仕方ありません。 高校も結構ハイレベルな公立進学校を受けるんですが、 レベルが高い高校でもあり、 私は内申的にもちょっと問題があるので、 その問題のせいで落とされてしまうんじゃないかって怖いです。 ポジティブになるにはどうすればいいんでしょうか？ 不安に押しつぶされそうです。 友達と家で遊んでるときも、学校行事の日も、 勉強してるときも、 悩んで悩んで、本当につらくて 爆発しそうな気持ちです、ふとしたことで たまに部屋で憂鬱になって悲しくなって、悲観的になってしまいます。 私は人に気を使ってしまうタイプで、 先生にも相談したくても、４ヶ月に一回ある「教育相談」の日にしか相談できず、 高校受験のことや、悩みを相談できる人が誰もいません。 （両親共働きで、友達は受験に関することには無知ですし、 カウンセラーは受験のことについては知らないでしょうし、 担任の先生や他の先生もとても忙しそうで、切り出せません。） 性格も無口なほうで、教室で読書をしてるだけです。 さらに私のめんどくさいところは、一回解決したことでも、 何かのきっかけがあると、解決したのにまた悩んでしまうことです。 さらに、あまりに緊迫した場合はパニック状態に陥ってしまいます・・・ 何回も何回も・・・きりがありません。 精神科やカウンセラーにみてもらったほうがいいんでしょうか？ ネガティブだと、皆に変な気を使わせちゃうし、 私はこのままだといけないと思うんです。 私はどうすればいいんでしょうか？ 人生は一度きりだから、楽しみたいです。 ポジティブになるには何からはじめればいいでしょうか？ 「散々質問してるくせに何様のつもりだ！」と怒る方もいると思いますが、 今だけは誹謗、中傷は控えていただくと嬉しいです＾－＾ 能天気はさすがに行きすぎですが、 せめて、こんな病んでる状態からは脱出したいです。 これは自分の気持ちの問題だと思いますが、 どうすればいいんでしょうか？
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人生において 超ポジティブ人間と超ネガティブ人間はどちらが得なのでしょうか？ そりゃあ ポジティブの方がいいのかもしれませんが・・・ 私も若い頃は 世間の厳しさを知らないで学生から社会に出て明るくポジティブでしたが 色んな裏切りや人に利用されたり 騙されたりで 慎重派まあ ネガティブ思考になってしまいました 最近 自分の身近に超ポジティブ人間が現れて いい事も悪い事も全部ポジティブに考えるので うらやましくもあり 人の悪口は平気で言うし そいつの悪口を言うと 全部いい方にとらえるので なんかむかつきます うまく書けませんでしたが 解答よろしくお願い致しますm(_ _)m
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