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浪人生でかつデブ
imugihcakの回答
- imugihcak
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■体重を何kg減らす、というだけのことをダイエットとお考えなら… ⇒可能です。 ただし、 ・確実にリバウンドする（ダイエット前より無惨になる） ・食事制限で体力が落ちる ・糖質を制限した場合、勉強に影響が出る ■筋肉を増やして脂肪を落とし、太りにくい体にする、ということをダイエットとお考えなら… ⇒条件付で可能です。 ただし、 ・「有酸素運動より筋トレ（無酸素運動）の方が脂肪が減る」というレベルの、最低限の知識は必要 ・ある程度、食事メニューをコントロール（母ちゃんが協力）できないと厳しい ・最初に1回だけでもいいから（見学などで）ジムに行き、マッチョに声かけて話を聞く、ぐらいの行動力が必要 後者の方法なら、トレーニングの時間は一日30分前後で十分です。 「30分すら時間が取れない」って仰るなら、ダイエット云々の前にお体が心配。 「めんどい」って言うなら、それまで。お好きな方をどうぞ。 月並みな言い方に立ち戻って申し訳ありませんが、 結局は本人次第ということで。 「二週間で体改造！」とかは全部ウソですので。。
noname#98710
noname#175206
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