満腹感と空腹感を感じず困っています

質問

こんにちは。
現在海外に留学中で1人暮らしをしているのですが、満腹感と空腹感どちらも感じることができず困っています。(現在21歳・女です)
空腹感がないので食べないときは貧血になるまで気付かず、いざ食べ始めるとずっと食べ続けてしまいます。満腹ではなく胃が内側から腹筋を圧迫してお腹が(張って)痛くなってやっと限界なんだと知るほどです。
なので、お腹が空いてご飯を食べるというよりは「決まった時間に何か食べないといけない」と思い、もはや食事が仕事のように感じられて辛いです。
食べるスピードは人より少し遅いくらいなので、早食いではないと思います。
私は何かの病気なのでしょうか。
もっと楽しく食事がしたいと思っています。
何か改善するのにいいアイデアはないでしょうか。

回答No.2

kotakena

適度な運動をして好きなものを食べてみてはどうでしょうか?
お腹が張るのは多分運動してないからじゃないでしょうか？
腸の動きが悪いのかもしれません。
お腹周りの運動をしてみてはどうでしょうか？
消化のいいものを食べるのもいいかもしれません。
腸を元気にしてやって、じょじょに好きなものを食べていけばいいんじゃないでしょうか？
貧血ならレバーとかほうれん草も食べるといいと思います。
腸が弱っていれば冷たいものは控えた方がいいようです。

稚拙な文章で回答してしまいすいません。
僕は男なんですが、困っている人がいるのでということで彼女に聞いてみました。参考になればうれしいです。

回答No.1

noname#194289

昼は友人と一緒に食べているのでしょうか。

補足

週の半分くらいは同じ大学の友人と大学で学食を食べることが多いです。