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痙攣(太もも・二の腕など)

カテゴリが違っていたらすいません(>_<) 最近、毎日、太ももや二の腕、足の裏、背中など、どこかが絶対ピクピクと痙攣をおこします。 そんなに長くずっとピクピクするわけではないんですが、一日に何箇所かは痙攣するんです。 ただの運動不足なだけですか? 一度、病院に行った方が良いですか?? もし病院に行くとしたら何科になるんでしょうか?? 質問が多くてすみません…f^_^;

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  • kentaulus
  • ベストアンサー率60% (1064/1746)
回答No.2

椅子に長時間座っていると、貧乏ゆすりをする人がいるでしょう。 あれは下半身が血行不良になり、酸欠になるのを防ぐために、 自然に発生する防衛反応なんです。 頻繁に発生する手足の痙攣も、酸欠防止の防衛反応です。 原因は血行不良ですが、血行不良の原因は運動不足や、血液が粘っている場合、 貧血気味の場合、心肺機能の低下などが有ります。 ほとんどの場合、運動不足で足の筋肉が弱り、静脈の血液の流れが悪くなっているか、 糖分の取りすぎ、水分不足で血液が粘り、血行不良を起こしています。 この場合は病気では有りませんので、運動や十分な水分摂取、 甘い物を控えるなどしてください。 ちなみに成人は、毎日2リットルの水分補給が必要です。 これ以下だと血液が粘りやすくなります。 1~2時間にコップ1杯の水道水を飲んでください。 水分を取ると、むくむと勘違いしている人がいますが、 むくみは運動不足か、血液の粘りが原因です。 特に女性はハイヒールを履くので、ふくらはぎの筋肉が弱り、 足がむくみやすくなります。 貧血気味、喫煙量が多い、心肺の持病が有る場合は内科へ。

mausye
質問者

お礼

お礼が本当に遅くなり大変申し訳ありません…(>_<;) とても参考になりました☆ ありがとうございました(#^.^#)

その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1

こんばんは 参考までにですが http://power.gooup.com/turu.html 内科で良いと思いますよ

mausye
質問者

お礼

お礼が本当に遅くなり大変申し訳ありません…(>_<;) 参考にさせて頂きます☆ ありがとうございました(^O^)/

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