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平均体温を上げるには?

体温が高いと免疫機能がよく働き体の代謝があがり風邪などひきにくくなると聞きました。昨日私は、36.2度、今朝は36.5度の体温です。あと0.2度ほど上げたいのですが、なにかいい方法はありますでしょうか?

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