締切済み

牛乳を飲むと大量におならが出ますが

2009/04/26 07:20

私は乳糖不耐症なのでしょうか？筋トレをしているのでタンパク質を取るために無脂肪牛乳を１日１リットル飲んでますが、タンパク質はちゃんと消化吸収されているのでしょうか？

tsuruharu
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ヘルスケア(健康管理)
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dondoko4
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2009/04/26 08:10 回答No.1

乳糖不耐症は腹痛と下痢症状が出ます。ガスが出る人もいます。筋トレなら、プロティンのほうがよい。

質問者

補足 2009/04/26 09:33

ホエイプロテインも１日１００ｇ飲んでます。プロテインの方が良いのは、消化吸収が牛乳よりも良いからでしょうか？

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