肉体の疲れ？精神の疲れ？

質問

最近、長時間ペンを握っていられなくなったり、文章を読んでいられなくなることがあります。
集中力が途切れるとかヤル気ななくなるのではなく、右手や脳内に虫が這っているような、肉体的なイライラ感がだんだん出てくるのです。
（でもヤル気はありますし、作業自体は苦痛ではありません）
どうしてこうなるのか分かる方がいたら教えて下さい(>_<)

回答No.1

shubal · ベストアンサー

あなたが身体的に健康であるなら、精神的なものでしょうね。
私にも似たような経験があります。
私の場合は、行きつけの親しく信用できるお医者さんに、
心療内科のクリニックを紹介してもらい、
安定剤を中心とした薬を処方しもらいました。
それを帰ってすぐ飲んで、しばらくすると
そのような症状はずいぶん軽減されました。

でも贅沢なのでしょうが、その症状を完全に治す薬はないようです。
精神は外科的な処置はできませんからね。
その都度、神経質になりすぎないようにして、
自分の症状を観察して、薬を調整してもらうしかありません。
もし心療内科で診察を受けられるのでしたら、
精神面以外の原因は考えられないか確認されたらいいです。

文章を書いたり、読んだりするお仕事なのでしょうね。
おそらく運動不足気味でもあるかもしれません。
身体より頭を酷使されているはずですから、
多少の精神的な不調はしょうがないのではないでしょうか？
無責任なことを言ってすいません。
これからもいいお仕事ができまように。

お礼

ありがとうございます。
最近は不眠もあったので、確かに精神的なものかもしれません。
まずは意識的に運動するようにして、心身を鍛えようと思います(._.)_