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ママチャリに乗っていると・・・
sionn123の回答
- sionn123
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desutoroiさん こんばんは この座談会で言われている「ママチャリ」や「普通の自転車」とは、以下のＨＰの様な自転車の事を言います。 http://www.relaxybike.jp/mariposa/images/curva_01.jpg 上記の様な自転車の事を「シティーサイクル（または軽快車）」と言い、俗称「ママチャリ」と言います。 このタイプの自転車に乗っている方の多くは、自転車の事が解かって無くて自転車で街中を走れればそれで良しと言うタイプの方だと思います。そして安全性を求めて、足付き性を良くする為にサドルの位置を低く設定している方がほとんどだと思います。そう言うサドル位置を低く設定している特徴は足付き性が良くて何か有った時に倒れそうになった時の危険回避がし易い事なんですが、脚でペダルを漕ごうとする力がうまく伝わらないと言う欠点が有ります。したがって漕ぎ難いんです。一度desutoroiさんもお持ちの自転車のサドルを一番下げた状態で自転車を漕いでみれば、どの程度漕ぎ難いか解かると思います。一番ペタルを漕ぎ易い（一番脚に負担が少ない）サドルの高さは、ペダルが一番低い状態でサドルに跨ってペダルに足を乗せた時に若干膝が曲がる程度のサドル高さなんです。つまり多くの方が設定しているサドル高さであるサドルに跨って両足が地面に付く高さより高い位置と言う事なんです。たぶんそう言う高さに設定している方は「シティーサイクル」に乗っている方では少ないと思います。 以上よりお解りになったかと思いますけど、サドルの高さにもよりますけど多かれ少なかれ脚に負担をかけたサドル高さで自転車に乗っている方が多いと言う事です。この負担が太ももを太くする原因です。私はシティーサイクルに乗っている方に「あと5ｃｍサドルを高くしてごらん」って言います。そうすれば多くの方の場合、脚の負担が減って太ももが細くなります。もちろん競輪選手式に目いっぱい漕いだら太ももに筋肉が付くでしょうけど、普通に街中を走る速度だったらダイエット効果（太ももの）が期待できます。 骨盤の歪みについては詳しくないのですが、たぶん脚に来る負担が原因で起こっているのではないかと思います。この点は詳しく解かりません。 以上何かの参考になれば幸いです。
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