力を入れる部分

質問

スイングのときに力を抜くことを意識して、デンデン太鼓をイメージしています。しかし、最近混乱してしまっているのですが、ゴルフは筋力のある男性の方が女性よりHSが高い、下半身の強化は重要、などの事実はあると思いますが、スイングのときに使う筋肉はどこになるのでしょうか？
HSをあげるには筋力強化は必要だと思いますが、でも、スイングでは力を入れてはいけない。。。
力の入れ方について、どこを意識すればよいのか、また、鍛えるべきか教えてください。

回答No.5

kazaru72 · ベストアンサー

でんでん太鼓…このイメージにどれだけ助けられてスイングづくりができたことか(^-^)
特に力感のない紐と静と動の考え方は本当に参考になります。

「チカラを入れてリキまず振る！」
最初はなんのこっちゃ？って言葉に聞こえましたが、ゴルフが解るにつれ、深く重みのある言葉です。

ゴルフにチカラは必要です。
プロのアドレスでは、下半身はたっぷりの力感とムードをかもし出しつつも、
上半身はゆとりで満ち溢れています。
しかしついつい力んでしまうのがゴルフです^^;
よく指導の中で、ゆったり振れ！チカラを抜け！…よく掛けられる言葉です。
もちろん大切なことなのですが、ここで間違いやすいのが、無駄なチカラは不要（エネルギーロスの原因）
なのですが、もっと大切なのは「緩み」を起こさせないことです！
ゴルフに「緩み」だけは禁物です！

緩んではいけない場所はたくさんあります。
逆にチカラを入れすぎてもイイ場所もあるんです。
「地面を掴む足の指」、そして「足首」です。
筋肉の話がありましたが、背中の大きな筋肉を使う事が最適だと思います。
もちろん、部分的に使える筋肉ではありませんので、何をどうと書くつもりはありません。
ボクは以前、腕や肩にチカラを入れすぎるクセがあったためよくこういわれました。
「肩のチカラを抜きたかったら、それ以上に背中にチカラを込めろ！」と。
確かに肩や腕のチカラは抜けますし、大きな筋肉を使ったゆったりした大きなスイングができます。
よく考えたら、でんでん太鼓の軸ですもんね(^-^)

なにかヒントになれば幸いです(^-^)