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孤独感に苦しめられます、助けてほしい。
私は現在20代半ばの男です。高校、専門学校生活をおくっているときは 一人が好きで孤独感など感じたことが無いのですが、ここにきて急に 孤独感に襲われ夜眠れなくなりました。日常生活でも感情が希薄になっているのがよくわかります。医師に相談したところ軽度の回避性人格障害ではないかと診断され不安を和らげる薬をもらいましたが夜中に目が覚めてしまいます。もういちど相談したところ他人と親密な関係を作るよう努力しなさいといわれました。職業の都合上私一人で仕事をしています。かなり切羽詰った状況なので似たような経験をされた方、 出会い系サイトでもなんでもよいので交流を持てる場所があったら 教えてください。愛知県在住です。
- kei830
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＞職業の都合上私一人で仕事をしています と言っても一人で出来る仕事なんてないですよ
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- totoroba
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一人暮らしですか？ だったら休みの日にお里帰りして、 家族や親せきとゆっくり話をしましょう！ 御家族とお住まいなら家族旅行をしてみては？ また子供の頃の友人や先生、お世話になった人などに 連絡して会いましょう。 知らない人に会うよりも古いなじみの人に会って 話をすることから始められたほうがいいのではないか、と思いますが。
- dai-ym
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>高校、専門学校生活をおくっているときは一人が好きで孤独感など感じたことが無いのですが、 学生時代って周りの人間と常に接しているので、実は適度に人と交わっていて実際は一人じゃないのに自分は一人で居ると勘違いしてしまいがちです。 で、今それに気づかれて寂しくなった。 今は個人事業主でフリーランスの個人で完結する仕事をされていると言うことなのでしょうか？ ならば同業種や異業種の交流会に出ることが良いと思います。 どちらも仕事に役に立つ上にさまざまな人との交流がもてます。
- hukumenn
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私は高校生です。私も友達がいなくて孤独を覚えた時期が、短いながらあります。 そんなとき自分にとって助けになったのが、部活、習い事の仲間です。学校やクラスの集団とはまた別の空間の中で、打ち解けることができました。特定の趣味や興味をもった者同士なので、気が合って会話もはずみます。 そこで、習い事をされてはいかがでしょうか？お金がかかるので経済的に余裕があるかにもよりますが。 それと、近所の人へのあいさつもいいと思います。顔を合わせることがあったら、笑顔であいさつです。これも交流ですよね。今のこの、あなたと私のやり取りも。 笑顔っていうのは意外と威力があるものです。それがあるかないかだけで、周囲の反応は変わりますから。会話するときも、笑顔の人との方が進みますよね？ 交流＝会話と考えるなら、重要なことだと思います。 交流がもてる場所はどこかと聞かれたら、それは外です。
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