なんでぇ！！？ マジで困ってます！！

質問

何回か同じような質問したんですが、どれもきかなかったんです＞＜

顔のことなんですが、
　・二重あごである
　・たるんでいる
　・表情筋がつかない
　・笑うと目の横にしわがよる

これでも(中)３なんですよ＞＜
とにかく肉落としたいんです！！
三日坊主だけどできるだけがんばりたいんです！！

回答No.8

noname#108373

二重あごは、痩せて自分の真上を見てれば徐々によくなります。

表情筋は顔運動が１番！
●目を大きく開ける→片目ずつウインク→ほほを大きくふくらます→大きくすぼめる→ほほを持ち上げるように笑う　　繰り返し
をさぼることなく続ければ、絶対表情筋つきます。
私のオリジナルです。
ちなみにゲーム「マリオ」の星を手に入れたときの音楽にのってやると、やりやすいです。

たるみは、１リットル２００円くらいで売ってる「りんご酢」をのみ、たくさん睡眠をとる(これ重要）ことで私は克服できました。
POLAからでている、「目もと・口もとこれ１つでお肌、ピン！」という商品もオススメ。１００ｇ８００円と超ー安いです。

笑うと目の横にしわがよるのは、トムクルーズも鈴木あみもだ！(笑）気にするな！・・といってもむりか（＾＾；でも本当、気にすることないと思うよ。

回答No.7

noname#4328

こんにちは☆
まずは、顔の筋肉をつけることをオススメします。
お風呂に入っている間、それから出た後などに
「い～、う～、い～、う～」と、これでもかっ！というくらい横に大きく口を伸び縮みさせます。（口の周りの筋肉がかなり疲れるまで）
そのあと余裕があれば、今度は
「あ～、う～、あ～、う～」と、同じように大きく口を開きます。
いちばん簡単なのは、定番ですが「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と大きく口を動かして言う事です。
これなら、暇な時いつでもできますし3日坊主（？）のtakko0002さんでも簡単にできると思います。
それから、しわ。
これも筋肉をつけたり、皮膚をピッチピチにするなどすれば、すこしずつ治っていくと思います。
目の周りの筋肉をつけるには、ウインク！です。
え？！と思うかもしれませんが、両方の目を毎日少しでもやれば少しずつ筋肉がついていきます。
みんな誰でも簡単にやせたいとかきれいになりたいと思うと思います。
だけど、努力が大事！と思います。
takoo0002さんも、がんばりたい！！ということだし、絶対頑張ればきれいになれますよ！
毎日鏡を見て「きれいになるぞ！とか、私ってかわいい！」って思っていれば人はきれいになれるもんだと思います。（あんまり人の前でやらないほうがいいともいますが・・。（笑））
頑張ってください☆☆
↓のはきれいになりたい中高生を中心に、すっごく役立つ裏技などが載っているオススメホームページです。
是非見てみてくださいね。

参考URL：

http://www.kireicafe.com/

回答No.6

peaces

私もそうだったなぁ。。。
私も中３ぐらいから気になり始め、
高校はダイエット三昧の生活をしました。
テニス部に入っていて、運動もしっかりしてたけど
何故か痩せなかった。。。
厳密に言えばダイエットして、痩せたこともあった。
でも体重が落ちただけで、やっぱり顔とかはなんか
丸くてすっきりしない感じがずっとすごくいやだった。なんかぱんぱんなんだよね。
うちのお母さんは二十歳過ぎたら自然に痩せるよって
言ってた。
そんな先まで待てない！！とその時は思ってたけど
二十歳を過ぎると本当に痩せちゃった。
痩せたというか。。。体重は高校の時ダイエットして
落ちた時とそんなに変わらないんだよね。
でも顔がすっきりした。ぱんぱんな感じがなくなった。そういうもんじゃないのかな？
確かに同じ年の子でもすっきりきれいな子もいるけど
今、昔の写真とか見返してみるとやっぱりみんななんかぱんぱんというかつるつるというか。。。
そういうお年頃なんじゃないかと思います。
あまり参考にならなくてごめんなさい。
あなたは少なくとも容姿に対して無頓着じゃない。
気にして、なんとかしたいと思ってて、努力しようとしてる。
そういう人は大丈夫だと思う。年相応の美しさが年を重ねるごとについてくるよ。
これから、男の子に言われて傷ついたりとかもっともっと悩むことあるかもしれないけど、大丈夫。
美しくなろうとする女の子は絶対みんなきれいになれる。

回答No.5

alnico00001

お話を聞く限り、とりあえずDietしてみることをお勧めします。
顔の脂肪もすっきりしますから。

　で、簡単にポイントだけ述べますと、
・炭水化物の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の２倍程度(体重が４０Kgならば、９０ｇ程度)にする。
・炭水化物：蛋白質：脂肪＝４：３：２の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンＢ群を多めに摂取する
　こんな所でしょうか。

ちょっと刺激が強いかもしれませんが、こんなのも面白いかもしれません。

参考URL：

http://www.ebody.co.jp/story/story.asp?page=st3...

回答No.4

sarami_ta

顔はきになりますよねぇ。
肉を落とすかどうかはわかりませんが、
こないだ２／１１日におもいっきりテレビで

シミ・シワ・二重アゴの原因は顔の冷え！
今の時期、冷えてこわばりやすい顔を20秒間の
簡単な刺激でほぐして、シミ・シワをなくしましょう！

というのをやってました。

たった２０秒なので三日坊主でもだいじょうぶでは
ないでしょうか？

健闘を祈ります。

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0211/main.html

回答No.3

gon_gon

こんにちわ。

私は以前１年間かけて１５キロのダイエットに成功しました。
１ヶ月１キロ減を目標にしました。まず間食を一切やめました。（お菓子大好きだったので辛かったけどやめました）飲み物も水かお茶。ご飯は３食ともしっかり食べてました。
それと少々、便秘ぎみだったので、便秘の解消も同時に試みました。
あと、意識的に注意してた事は、なるべく歩くようにする。という事でした。
階段とエスカレーターのある所では、階段で。今まで自転車で行っていた所は徒歩で。というように体をなるべく動かしました。

こうして１年間で１５キロのダイエットに成功しました。
ちなみに、ダイエット前は１５５センチ５７キロでした。
あれから５年くらいたちますが、幸いリバウンドしていません。お菓子も食べてますが以前より少なく食べてます。

体重が落ちれば、顔も小顔になるので二重あごは解消されるのではないでしょうか？

でもtakko0002さんの年頃の女の子ってぽっちゃりしていた方が私は可愛いと思うのですが・・・
それに中３って言ったら成長期ですよね。その成長期に無理なダイエットはしない方がいいと思いますよ。
どうしても頑張りたい。って思うなら、時間をかけてゆっくりと。をお薦めします。すぐに体重が減らなくてイライラするかもしれませんが、やり遂げた時は本当に自分を誉めてあげたくなりますよ。

あ、それとご存知かもしれませんが生理前後は体重が減りません。私の場合、生理が終わると１キロもしくは２キロと体重が減っていきました。生理が月１回順調にきているようでしたら、それを目安にするのもいいかもしれませんね。

くれぐれも無理をしないで、がんばってください☆強い意志と根性がいずれは実を結びます。がんばって！

回答No.2

mrtommy

こんにちは

＞何回か同じような質問したんですが、どれもきかなかったんです＞＜

どの質問ですか
探したけど判りません

＞三日坊主だけどできるだけがんばりたいんです！！

ここで質問した事があったり，ネットで調べたり
かなり有効な方法を指導頂いたり，情報入手したりしていると思われます
takko0002ご本人，「どれもきかなかったんです＞＜」じゃなくて
どれも続か無かったの間違いでは御座いませんか？？？
登録日からしても，そんなに経ってないですよね！！
自分の彼女なんか，もう一年以上続けていますよ！やはり，「継続が力なり」です！！
諦めたり，さぼったり・・・・気の緩みが身体の弛みと思って長く続けることです
仮に短期で落とせる画期的な方法が有ったとしても
そこで諦めれば，数日のうちに元に戻ってしまうと思います
方法はともかく，頑張りましょう
きつい言い方かも知れませんが
励みになればと思います
ではでは

回答No.1

gamasan

まず　スナック菓子　ジュース　好きじゃないですか？
問題は顔だけ？そんなことないでしょ？

極度なダイエットは勧めませんが　とりあえず
低インシュリンダイエットをお勧めします。
後は調べてね。