ダイエット

質問

ダイエットと言いますか
足を細くしたいんですがどうしたらいいですか？
あとバストアップもしたいんです・・・。

回答No.3

ibite

部分痩せはできませんので、減量することになるでしょう。
摂取カロリー＜消費カロリーの状態を作ることです。これには食事を制限する、運動量を増やす、の方法があります。バストアップは逆向きの話になってしまいますね・・・Ｎｏ．２様と同じです。

「筋トレを行なう事で身体が引き締まる」というのは、アンダーカロリー下において、筋トレは脂肪燃焼の効果があり、また筋肉も分解される、という意味であれば参考にできます。

お礼

ご回答ありがとうございました

回答No.2

_morimori_

>>足を細くしたいんですがどうしたらいいですか？
痩せると脚も細くなりますが、それ以外で脚を細くするには…

>>あとバストアップもしたいんです・・・。
太るとバストアップしますがそれ以外では…

お礼

ご回答ありがとうございました

回答No.1

shiriustar

脂肪が付いてない状態でしたら、筋トレを行なう事で身体が引き締まります。
自重の腕立て伏せ、スクワットを行なうと効果的です。

お礼

ご回答ありがとうございました