• ベストアンサー

胸のダイエットの方法は?

閲覧ありがとうございます。 今度、胸を小さくしようとダイエットをしようと思うのですが、胸は揺らせばなくなるでしょうか? 痩せれば、お腹や足は小さく縮む(?)のに、胸はなかなか痩せません。 現在のバストが、Fの、トップ99cmあるので、今年のうちに94cmくらいまでには減らしたいと思っています。 胸の大きさに関しては、私とって99cmは大きくてコンプレックスなので、あまり触れないでください。 最近、熱中症になってしまったので、室内でできる事がないかと考えているのですが、ダンスなどで揺らせば縮むでしょうか? 何かいい方法あったら、ぜひ、教えてください! よろしくおねがいします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • mudpuppet
  • ベストアンサー率35% (388/1094)
回答No.2

揺らすと垂れることになるので、大きな人ほど揺らすのは避けるべきです。 胸だけ小さくする方法はわかりませんが 体脂肪が減っていく過程で胸も小さくなっていくと思いますので、 減量に挑戦してみるのがいいのではないかと思われます。

miya0807
質問者

お礼

回答ありがとうございます。参考になりました!

その他の回答 (1)

noname#187873
noname#187873
回答No.1

胸を不適切に揺らすとクーパー靭帯が切れて胸が垂れて元に戻らなくなります。小さくするより、デパートの下着売り場でフィッティングして適切な下着を身につけ、形の維持に気を配ることのほうが将来後悔しないし、最善だと思います。

miya0807
質問者

お礼

回答ありがとうございます。参考になりました!

関連するQ&A

  • 胸を小さくする方法

    20代前半の女です。 バストB75の骨格ウェーブです。 胸にコンプレックスがあり、それがとてもストレスです。 なので、胸を小さくしてそのコンプレックスを目立たないようにさせたくて、Aの80くらいになりたいのですが、具体的にどんなことをしたらバストは小さくなるのでしょうか? ダイエットすればAの80になれるのでしょうか? 今はオーバーサイズの黒色の服を着て胸を隠すだけしか出来てません。

  • 出来るだけ胸を小さくするダイエットってありますか?

    出来るだけ胸を小さくするダイエットってありますか? 性同一性障害の友人に相談されました 更衣室など問題がありジムにも通えず……色んな人に相談しづらい…… そこで友人の私に相談されたのですが調べてもバストアップの方法などは沢山あるのですがこういった内容のものはほとんど迷信じゃないかと疑いたくなるものばかりでした…… そこでこちらで質問させてもらいました 友人は身長160センチで57キロ20代前半です Fカップある胸がコンプレックスらしく着たい服も着れずなるべく胸が目立たない服ばかり選んでいるそうです 運動歴はほとんどなく通勤は車じゃなければ通勤出来ないところで働いてます 仕事自体も運動になるほどハードではありません 食事の面では彼女の母親が飲食店を経営しており3食そこで賄ってるそうです ですが母親がダイエットに反対してる為カロリーが高いものばかり出てくるみたいです…… 低カロリーのものばかり食べたり明らかに量を減らすと喧嘩になるそうです 友人も母親にわからない程度に野菜や魚を選んだり少しずつ量を減らしてるらしいのですが……なかなか難しいみたいです…… 運動をしようにも『胸以外が痩せて余計目立ったら……』と思ってどんな運動をすればいいのかわからないらしいです 長文になってしまいわかりにくい部分もあると思いますが言っていただければ補足します 友人は胸が一番のコンプレックスらしく毎日悩んでいるそうです なんとか友人を助けてあげたいです! よろしくお願いします

  • ダイエットをすると女性は胸から落ち

    胸は減らずにお腹や二の腕、足のダイエットに最適な方法はありますか?

  • ぽっこりおなかダイエットについて。

    はじめまして、桜花といいます。 中学3年生の女の子です。 私のコンプレックスはぽっこりお腹です。 気づいたときから食べたらお腹にお肉がつくようになってしまい、 最近は足や背中にもお肉がついてしまいました。 今年の春から高校生になることもあり、 ダイエットを決意し「モムチャンダイエット」を行っています。 しかし、足などは細くなっても肝心なぽっこりお腹が治りません。 今日お腹周りを測ってみると、80cmもあり泣きそうになりました。 それに155cmに50kgという体重もあり、ほかの部分もひどくなっています。 本気でダイエットをしたいと思っています。 ぽっこりお腹改善、体重減少。 中学生でもできる方法を教えてください。 長文すみませんでした>< .

  • ダイエット~縄跳び~胸~

    私は体で悩んでいることがあります。 私は15歳の中3なんですが、 私は太っています。 身長は151cmに対して体重は58.6キロ。 しかも脂肪ばかり付いてます。 短期間で痩せたいのです(4ヶ月で18キロ) 縄跳びをやろうかと思っています。 理由は胸も痩せたいからです。 元々胸はあってそこから太っていったので 胸がでかくなりました。。 私にはどうしても胸が小さくないといけない理由があるので(視線とかではなく)縄跳びにしようと思います。 それでなんですが、一番早く痩せて胸も小さくなる飛び方ってなんですか? ダイエットは長い時間運動する事が大切と言う事で、あまり激しくない駆け足跳びが良いと聞きましたが、それで胸は小さくなるでしょうか? そして当然胸は垂れると思います。 胸筋を鍛えればバストアップすると聞きましたが、 バストアップするってことはカップも大きくなるってことですか? 本当に悩んでます。 お願いします。

  • 胸のサイズを落とさずに減量をする方法

    28歳女性 148cm 58.7kgあります。 体脂肪率35.5% バストサイズE85あります。 アンダーを細くしてトップはそのまま、お腹周りがたるんでかなりやばいのでウエストのサイズダウンもしたいです。 膝骨に持病を持っていますがジョギングなどもしてみたいと思います。 胸のサイズを落とさずにダイエットされたかたや、10kgの減量に成功された方どのような方法で減量をされたかご教授下さい。

  • 胸を減らさずに足を細くしたい!

    こんにちは。 14(今年で15)才の女です。 わたしの学校は屋内プールなので、2学期から体育にプールが入るんです。 今まではあんまり体型を気にしてなかったんですけど、年頃のせいか今年はすごい気になって・・・ 身長は156cm。体重46kg。体脂肪は23.5%です。 これだけ見れば痩せてるじゃないか!と思うかもしれませんが、わたしはかなり足が太い上かなりの貧乳です。ついでにAもありませんっっ いわゆる下半身デブです。 たぶん母の遺伝だと思います。 母の体型はすごいですよ!! 胸はほとんどペチャンコ!アンダーとトップの差が1cmあるかないか・・・? それなのに足の太さがすごい!この前はかったら太ももが60cmだった・・・! それで、ダイエットしようと思って今階段ぐらいの台を上り下り30分ぐらいやってます。 それをやり始めたら、一週間で1kg減りました! でも気になるのが胸・・・ ただでさえAもないのに、これ以上減ったらマジでヤバイです!!! 胸を減らさずにダイエットっていうのは無理な話なのでしょうか? 胸を減らさずにダイエットする方法、教えてください! あと、バストアップには牛乳がいいと聞いたのですが、あいにく私の父が健康オタク・・・ 家には低脂肪牛乳しかありません。 低脂肪牛乳って効き目ありますか?

  • 胸が大きく見える方法を教えてください。

    21歳の女です。 元々胸がないことがコンプレックスだったのですが、2年ほど前からバストアップを初め、BカップからFカップまで上がりました。 ですが、実際鏡で見ても、全くFに見えません。親や友人にもFもあるようには見えないと言われます。せいぜい、Dくらいにしか見られませんし、自分も見えません。 下着のサイズはF65なのですが、Fカップのモデルさんの胸を見ると、小さな水着から胸が溢れていたり(多少のバストメイクはしていると思いますが)、明らかに自分のものとは違います。 元々胸が小さいことがずっとコンプレックスだったこともあり、Fカップあるのに見られないと言うことが新たなコンプレックスとなっています。 バストアップのための方法ですが、胸の周りのリンパを流すマッサージ、両手の平を胸の前で合わせるストレッチ、トイレなどの小休憩時に胸周りの脂肪を寄せる、夕食に必ず豆腐や納豆などを食べる、ということをやりました。 また、胸に脂肪をつけるために少し太り、ストレッチとマッサージと軽い筋トレで身体を引き締め、少し痩せたところでまた少し太り、また身体を引き締めて痩せる。 これを2年間、大体2~3ヶ月周期で続けてきました。今も続けています。ちなみに体重の増減は、周期の間に1,2キロです。 胸が大きく見られないのは、体型や骨格などの問題もあるのでしょうか? 母親もそうなのですが、骨が太く、また、肩幅も少し広い方です。 ちなみに現在の体型は、3サイズがB89 W64 H90 身長が162cm、体重は54kgです。 数値だけ見れば美容体型に近いですし(スマフォのアプリを使って、美容数値を出しています)、スタイルもいい方だと思うのですが、実際全然そんな風に見えません。 洋服はそこまでゆったりとしたものは着ていません。 普段はニット素材のトップスと膝丈までのスカートで、OLをしているのでオフィスにふさわしい格好をしていると思います。服装はnon-noが近いと思います。 大胸筋を鍛えると胸が大きく見えると言うことが調べてわかったので、壁に手をつける軽い腕立てと、逆腕立てで二の腕を細くする筋トレを最近追加しました。 これで胸は多少大きく見えるのでしょうか? 最近は、いっそカップがHくらいまで上がれば、EかFくらいには見れるのではないかと思い、更にバストアップに力を入れています。 ですが、カップ数が上がれば上がるほど下着の数は減るので、出来ればEかFでそれなりに見られたいです。 情報が少ないかと思いますが、胸が大きく見えない原因や、大きく見せる方法などあれば、ご助言いただきたいです。 長々とすみません。本気で悩んでいるので、どうぞよろしくお願いします。

  • 胸の大きさについて。

    閲覧ありがとうございます。 今の体が、157cm60kgFカップなので、ダイエット(胸ダイエット)をしようと思っています。 そこで、気になったのですが、マラソン選手や、スケートなど、運動する人は胸が小さいですよね? あっても、Cくらいな気がします。 それは、運動しているからでしょうか? ダンスや、ランニングをしたほうが痩せるかな、と思うのですが、効果ありますか? どうしても、Dくらいまで落としたいんです。 何かいい方法があったら教えてください。

  • 胸のカップ

    私は、中3なんですが。 バストがEカップでアンダーバストが 94cmでかなり太めなんです。 私は、胸が大きいのが嫌でダイエットをし始め たんですが、ダイエットで胸のサイズは落ちる ものなんでしょうか? 後、ブラジャーで胸のサイズを小さくするブラジャー があるって聞いたんですけど、私みたいに 太ってる人でもそういうブラジャーは着れますか? 知っている人がいれば教えてください。