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禁煙したいのですがいい方法があったら教えてください。
noname#87407の回答
私は、禁煙暦3年ですが、当時病院で禁煙パッチが出た頃だったので、それを活用しました。パッチを貼るとなぜかタバコを吸わなくても大丈夫でした。でも、なんだか手持ちぶたさでやっぱり食べる事が多くなり、3キロ程太りました。そこで思い立ったのは何か熱中する事だと思い、クロスワ―ドや、ナンバ―プレ―スなど趣味をもちました。そうすると、徐徐に体重ももどりました。ちなみに私の友人は、市販の禁煙パッチで約1年程、禁煙に成功していますよ。
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