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禁煙したいのですがいい方法があったら教えてください。
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- mr19m
- ベストアンサー率39% (217/556)
ＣＯＰＤ(慢性閉塞性肺疾患)と診断される前に お近くの【禁煙外来】ヘ行かれる事をおすすめします。 http://www.e-kinen.jp/search/index.html ニコチン依存症は、病気です。しっかりした医師の指導が、適切と思います。 禁煙治療薬「チャンピックス錠」や禁煙補助薬「ニコチネル」を処方してもらうと、意外と簡単に禁煙が出来ると思います。(保険診療の対象)
- popo052_00
- ベストアンサー率0% (0/0)
知り合いが何人も禁煙に成功しています。 多くが、なんかいか失敗しての成功です。 あまり参考にならないかもしれませんが、 タバコ嫌いの恋人のために禁煙するのが一番スムーズという結果が多いです。
- -cleanair
- ベストアンサー率24% (43/177)
インターネットで「禁煙外来」というキーワードで検索し、お住まいから近い禁煙外来の病院を探すことをオススメします。 最近では飲み薬タイプの禁煙薬も処方してくれ、保険が効くのでおおよそ6千円から1万円くらいで治療できるそうです。
- MAYAN007JP
- ベストアンサー率35% (7/20)
このHPに行って見て下さい。 http://www.allen-carr.jp/ 今本を購入読んでみてください。 アレン・カー著 「禁煙セラピー」９４５円位（アマゾン） 上の会に入会しなくても この本を読んだ人の９０パーセントが止めてます。 この本で止めた人の９０パーセントはそのまま禁煙継続中です。 わたしは・・・これで タバコを止めました。 紹介した人、約１５人が止めました。そのうち一人が復活しています。
- 参考URL：
- http://www.allen-carr.jp/
私は、禁煙暦3年ですが、当時病院で禁煙パッチが出た頃だったので、それを活用しました。パッチを貼るとなぜかタバコを吸わなくても大丈夫でした。でも、なんだか手持ちぶたさでやっぱり食べる事が多くなり、３キロ程太りました。そこで思い立ったのは何か熱中する事だと思い、クロスワ―ドや、ナンバ―プレ―スなど趣味をもちました。そうすると、徐徐に体重ももどりました。ちなみに私の友人は、市販の禁煙パッチで約１年程、禁煙に成功していますよ。
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