解決済み

コーヒーと精神安定。

  • 暇なときにでも
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コーヒーは、精神状態を不安定にするので、体に良くない。と、とある本に書いてありましたが、
 これは、本当なのでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

ベストアンサー率 22% (215/975)

カフェインが含まれているコーヒーを飲むと眠気ざましには
なりますが、とり過ぎるとイライラや頭痛などの原因になります。
精神を安定したいなら飲まない方が良いですね。
私はカフェインに敏感なのか寝る前に飲むとイライラしてしまい
眠れないので夕方6時までと決めて飲んでいます。
時間的にはそのくらいまでにしておいた方が良いとテレビでは
以前にやっていました。
今はインスタントでカフェインレスのコーヒーなども売っています
ので工夫をすれば飲めなくはないし、ミルクなどで薄めて
のめば良いと思います。
ミルクに含まれているカルシウムは精神安定させる作用も
ありますね。
カフェインが含まれているのはコーヒーだけではなく紅茶や
お茶にも含まれています。

参考URL
http://www.kuwagen.com/nicori/science4.htm
お礼コメント
noname#2990

なるほど!飲みすぎると害があるのですね!
さすがに、6杯も7杯も飲めませんので、、、(^_^A)
せいぜい、3杯ですので、問題ないのですね!
(多分、水筒なんかに入れてくる方もみえるので、そういった方々が対象なんですね!あと、夜遅くまで起きている受験生とか。)
 ありがとうございました。
気兼ねなく、飲むことができます。

早速、飲むとするか、、、、m(_ _)m
投稿日時 - 2003-02-01 21:15:37
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