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走る以外のスタミナ強化法
tiltilmitilの回答
- tiltilmitil
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ボクシング向けかは知らないけど、自転車。他に負担かけないように心肺機能をあげるにはもってこい。重いギヤで力一杯じゃなく、軽めのギヤでくるくる回す。 道路に出ると危ないなら室内でローラー台使って。悪天候でもトレーニング可能というメリットも。
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