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私は普段、意見や思ったことなどは割とはっきりと言う方です。 でも家では、言いたいことや腹が立つことがあっても、口に出すのを我慢しています。 ですが最近、怒りが抑えられなくなり、どうしたらいいのか分からなくなっています。 私は二人兄妹の末っ子という立場もあり、兄は私が反抗的な態度を取るとすぐに上からの高圧的な物言いで脅したり、母なんかは私が泣いていても無関心です。 以前私が機嫌が悪い時にちょっとふてぶてしい態度を取ったときには、兄に顔が腫れるくらい殴られました。 ついこの間も、自分が気に入らないことがあったら私に「ぶっ飛ばすぞ」など、暴力で黙らせようとします。 私が「すぐ暴力で片付けようとするんだね」と言ったら、「ああそうやで、だから？」とか、「お前誰に向かって口聞いてるねん、お前と俺は対等じゃないねんで？お前は下や」など、どうしてそんなことがいえるの？というようなことばかり言ってきます。 以前本当に包丁を持ち出して刺してやろうかと思ったこともありましたが、何とか自分を抑えて抑えて思い止まりました。 あまりに腹が立ったときは、最近ははさみや鋭利なもので兄の持ち物を分からない程度に切ってみたり、傷つけたりしています。こんなことしか出来ないんです・・・ この気持ちを吐き出す宛てもなく、ただひたすら我慢する日々が続いています。 相談するにしても、学校の先生は信頼できそうな人がいませんし、一番信頼しあって仲良くしていた友達は学校が離れてしまって、あまり連絡を頻繁に取れないので久しぶりに会ってこういう話をいきなりするのはどうかと思いますし・・・ 以前カウンセラーにこういう気持ちを相談したこともありましたが、特に自分の中で参考になった、と思ったことはありませんでした。 今は何とか自分を騙し騙し無理やりこの気持ちを抑えています。 ですがこのままでは、いつか本当に怒りの対象を物理的に消してしまうのではないかと自分が怖くなります。 昔はこういう風に嫌なことがあったら「死んで楽になりたい」と思うことが多かったのですが、最近では「消して（殺して）やりたい」と思うようになりました。 こんな時、どうすれば良いでしょうか？ 何か気分を紛らわす方法や考え方など、何か参考になることがありましたらご指導お願い致します。
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私独身一人暮らし。 両親は健在で兄夫婦と同居してます。 兄夫婦特に兄嫁とは折り合い悪く 口も聞かない状態です。 私も母親とは折り合い悪く 2年くらい前に喧嘩し音信不通でした。 最近になり 父親が行方不明などあり ちょくちょく連絡来るようになりました。 そして父親が最近 暴力を振るうと言いだし私は 私がすぐ行けるわけじゃないし 兄ちゃんに言ってくれと言いました。 そして何回か兄が仲裁に入ったようです。 これでおさまるかと思いきや また先日また夜電話があり 父親が暴力振るうと言われ 兄ちゃんがともかく 人格が変わったような目つき 1度その顔つきをみてほしいと 言われたが兄の家まで車で15分 なかなか15分も 興奮状態は難しいのでは？となり 病気では？となり 私が明日父親と 少し話をすることにしました 暴力振るったことを覚えてるか？ 何故暴力振るうのか？ 自分で制御が効かないのか？ 病院に行く気はあるのか？ そして母親からまた暴力の話を 聞いたとなるとまた母親に 手を挙げるかもしれないので 兄から聞いたと兄も話していいから 様子をみてくれとの言われました。 母親に話すと 私さえ我慢すればいいから もういいと言いだしました 散々人に連絡して助けを求めてきて なんなんでしょう。 正直私だって関わりたくありません。 けどいくら母親と喧嘩中でも 最低限度娘として協力しないわけには 行きませんし仕方なしです。 散々人の休みに 電話してきたりメールしてきて 人の休みを妨害し挙げ句 私が理解し我慢すればいいのからと なんなんでしょうか？ まぁそういう母親の態度に 腹が立ち喧嘩中なんですけどね。 とにかく関わりたくないのですが あまり波風も立てたくありません。 どうしたら逃れられますか？
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