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長距離を頑張りたいけど遅い

長距離走を始めた21歳男性です。 目標としては3000mを9分ですが、 走る系の部活に入っていなかったのでかなりの鈍足です。 とりあえず練習を始めて2ヶ月ですが、あまりに遅いので不安になってきました。 練習方法は週３程度で、3000m測定・5000mランニング・LSDです。 3000mを計っても16分かかります。 このまま速くなれるか不安です。よろしくお願いします。

noname#73243
noname#73243

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  • zorro
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回答No.1

さんこうに http://www.casphy.com/bbs/test/read.cgi/trackandfield/1157857139/l50

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