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風邪引きさんのゴハン。
こんにちは。 連れ合いが風邪で熱を出して寝込んでます。 食欲ない、と本人は言うものの食わせないわけにいかないので、食べやすいモノでちょっと風邪に効果があるものを教えてください。 熱もあるんですがなに食べさせたらいいでしょう？ 胃腸弱ってるみたいなので、胃に優しいものがいいですよね、やっぱり。
- ヘルスケア(健康管理)
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たいへんですね。 風邪でふせってらっしゃるのでしょうか。だいぶ汗をかいていると思いますので、普通のお茶でよいので水分をすぐ採れるようこまめに用意してあげてほしいと思います。やや薄めにしたポカリスエットなどでもよいかと思います。 食べ物としても、消化のよいもの、喉の通りがよく刺激の少ないものということで病人食と言えば梅干し入りのおかゆですが、本人が食べられるようなら白飯でもかまいません。 ただやはり体全体がダウンしている時でしょうから、雑炊などいかがでしょうか。キノコ類はあまりいれず、卵や体を温める生姜やネギ（長ねぎ）などが入っているのがよいのではと思います。ネギはあまりたくさんいれるよりも、白い部分をよく煮込んだものがよいのではと思います。 プリン（ぷっちんプリンではなく、カスタードプティングと呼べる卵・牛乳・砂糖でできたタイプ）や、プレミアムアイスクリーム、ミルクセーキなども栄養を取るのにはよい食べ物です。えび、貝類の入っていない茶碗蒸しなども同様です。 またリンゴを食べやすい大きさに切ってあげるのもよいと思います。リンゴに特別の栄養があるわけではありませんが、ペクチンと植物繊維を両方持っているため胃腸にやさしい果物で水分が採れるからです。実家では風邪引きがでるとすりおろして食べさせていました。ただあっというまに茶褐色化 みかんをはじめ生の柑橘類は避けた方がよいようです。ビタミンＣが豊富ですが、どうも弱っているときには消化しづらいよう。陳皮をお茶にするのは効果的だといいますが。 よく煮込んで温かいふろふき大根やカブ、豆腐なども、食べやすいのでよいのではと思います。 注意点としては悪寒がしているようなら、冷性の食材は避けてください。夏野菜などです。 お大事に、いたわってあげてくださいね。またご自身もお気をつけ下さい。
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- acorn
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私の場合・・・・ ●クノールカップスープ ●プリン ●リコリス ・・・・ですね（＾。＾）」 私は特に胃腸が弱いので、『リコリス』はいつも冷蔵庫に入っています。 量も２０ｍｌしかありません。いつも１：１のお湯割で 寝る前に飲んでます。＾＾甘くておいしいです。 『リコリス』は胃腸薬ではありません。風邪を引いたとき 栄養を充分に吸収できるようにするため、胃腸も元気にしてくれるんですね。 ではでは。おだいじに～（＾０＾）
まさに今私が同じような状態で ようやく回復してきたのですが、まだ食欲はありません。 でも、薬を飲むために食べれたものは バナナ（やっぱり完全栄養食） プチおむすび（ゆかり、あおな、ごま等をあえてのりをまいた１口サイズ） 梅干入り番茶 アクエリアス（常温にして） だけでした。というか今も食欲がない、というより食べれないですね。 参考になればいいのですが。
優しーい。 熱が出ている時は、おなかが消化できる状態じゃなくて、食物を受け付けないこともあります。大人ですし、どうしても食べなきゃ、ってわけじゃないですから大丈夫ですよ。十分水分をとるように気をつけてあげてください。（イオン飲料でも、温かいお茶でも、冷たいお茶でもいいよ）。 氷枕がないなら、氷をビニール袋に２重にしてもれないようにしてタオルで巻いてあると氷枕代わりになります。 まだ熱が上がると、吐くかもしれません。枕元に洗面器とタオルがいるかも。 汗が出たら熱が下がります。タオルと着替えの用意があると助かりますね。 甘酒（酒粕＋砂糖＋すりおろしたしょうが＋水） おかゆに梅干、ねぎがたくさんはいったうどんでもいいけど、お台所の片付けもよろしくお願いしますね。（おせっかいでした）。 おかゆ自分で作ると大量にできて残っちゃうんですよ。 スーパーに行くとレトルトのおかゆとか、鍋焼きうどんのセットとかありますよ。 ゼリー、ヨーグルト、リンゴなど、お好きなものを気分のいい時に食べれるようにしてあげてはいかがでしょうか。 栄養ドリンクも熱が出た時はいいそうですよ。 インフルエンザだったらあなたにも移る可能性大ですから、お気をつけて看病してください。
- yuki-makuri
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こんばんは！ この正月に38℃以上の熱を出し、食欲も全くなく野菜スープ程度のものすら吐いてしまったときに医師から与えられたのが「メイバランス」という流動食でした。 カートンパックに入っていてストローで飲みます。 薬局の冷蔵コーナーにありますが、基本的に常温保存のものです。 ココア味で美味しいです。(甘くはない) 全く食欲がなく、でも薬は飲まなきゃという人に大変お薦めです。 あと、風邪薬は漢方製剤のほうが、食欲減退の人にはお薦めです。胃に優しい。 吐き気を感じるようでしたら、無理に食品を口にせず、流動食をどうぞ！ まだお店は開いています！今すぐ薬局へ！メイバランスください。なければ他の流動食ください。ってかんじで。お店には2種類くらい売られてるのを見ました。 あと、一晩２Lの水分補給を忘れずに。でないと熱は下がりません。おだいじに。
- wa_on
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やっぱりおじや（雑炊）など、消化のイイものがイイでしょうね。ネギや卵などあれば風邪にもいいかと。 私もこないだ寝込みましたが、丁度作り置きの具だくさん味噌汁があり、そこにご飯を入れて、味噌味雑炊をつくりました。簡単でおいしかったです。うすあげや白菜なんかも入れました。いかがでしょう？ 熱がある時はＤＡＫＡＲＡとかサプリのようなドリンクで非常にラクになりますよ。お大事にね！
- bumin
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くず湯は漢方の葛根湯の効果が（本物の葛粉で作ったもの）、 杏仁豆腐はやはり漢方で”きょうにんそう”という喉の薬に、 熱で暑がっていれば、体を冷やす南方フルーツ類を生で少しだけ、 寒がるようなら、砂糖・味噌・アルコールを料理に使ったり、長ネギ・豚肉など体を暖める素材を… それから、ビタミン類が大量に消費されますので、出来るだけ補給できるような食事にしましょう ジャガイモなんか加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富で良いですね
こんばんは 私も昨年末に酷い風邪をひいて、さんざんでした。 やっぱり、梅干し入りのお粥が一番食べやすかったです。一般的な回答で申し訳ないですが。 あとは、煮込みうどん。 このあたりでしょうか。 では、お大事に。
