基礎体温を忘れず毎日測る方法！

質問

基礎体温を毎日測りたいと思っているのですが、なかなか測れません。
＜理由＞
(1)朝、目が覚めると、すっかり忘れていて動いてしまう。
(2)体温計を探すのに動いてしまう。枕元においておくといつもどこかへ　行ってしまっているので体を起こして探してしまい、測れなくなって　しまう。
(3)ベッドで寝ているので、布団の上以外では、手を伸ばすだけで届くと　ころがない。

本当に全然測れていません。
体温計に目覚ましがついたものを買ったのですが、枕元に置いておかないとタイマー音が聞こえず、枕元においておくと朝は探し回るはめになります。
　忘れずしっかり測れる方法、ありましたら教えてください(==）

回答No.3

toranekogold · ベストアンサー

(1)朝、目が覚めると、すっかり忘れていて動いてしまう。

目覚めが良くてうらやましいですね。
忘れる日があっても測れる時は測るようにして習慣づけていくようにしてはどうでしょう。

(2)体温計を探すのに動いてしまう。(3))ベッドで寝ているので、布団の上以外では、手を伸ばすだけで届くと　ころがない。

ベッドサイドは置いていないのでしょうか。
ベッドに寝ていても手が届くような巾着や取っ手付きの籠を置いてその中に体温計を入れるとか。
私の場合は枕元に引き出しがついたベッドなので引き出しに入れていて目覚ましを止めた手がそのまま体温計を取り出す習慣になっています。測ることが習慣になるまでしばらく時間がかかったし今でも忘れてしまう日もありますけど測った記録がたまっていくと、今朝の体温は変化ある頃だなと気になったりして結構忘れなくなりますよ。

回答No.2

homeshomes

気持ちの問題だと思います。

私は産み分け（本読んで我流）の為に基礎体温は必須で、
必死の思いでしたので、殆ど欠かした事はありませんでしたよ^^
やはり不都合があれば必死で工夫したし、
朝起きてその事を忘れる事はまずありませんでしたね。
それだけ必死だったし、夢中でした。
気持ち、気合い　で１年間記録しました。^^;

結果、見事に産み分けれず男の子２人に恵まれました。。。
良い経験でした。

要は気持ち次第ではないですか？？

お礼

ありがとうございました。
動いてはいけないのですよね？
体は少しでも。
腕をぐっと伸ばすくらいなら良いのでしょうか?

回答No.1

formidable

要は意識改革をすればいいまでのことでしょう。

そんなアナタでも
食事・入浴・着替え・排泄・睡眠は忘れないのでしょうから
なぜ、そうしたことは忘れないか考えてみれば
ご自身の性格・性向がわかるでしょうから、
それを参考に方法を考えてみるといいでしょう。