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スムージー ダイエット ??

フルーツスムージーは食事がわりに飲んでもいいと思いますか。

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは 製品が判らないとなんともいえませんが 一日のカロリーの中に組み込んでみて 他の食事で栄養素を補ってください

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