乳製品の話

質問

ヨーグルトと牛乳ではどっちが体にいいですか？（どちらも無脂肪タイプです）
またこれらの物は何時頃どんな物と食べると効果的ですか？

回答No.1

u-nnmayouw

牛乳を飲んで下痢をする人は乳糖不耐症ですのが、ヨーグルトを食べれば下痢はしません。腸にはヨーグルトがいいでしょうね。でも両方問題ない人は好きなほうを飲めばよいと思いますよ。